STS Online

Verantwoordelijkheid. Discipline. Structuur. Motivatie. Duurzaamheid. Resultaten. Alle zes deze principes vormen de basis van ons online trainingssysteem bij STS. Of je nu een nieuwkomer bent op het gebied van fitness of een topsporter, ons team van ervaren fitnessprofessionals staat voor je klaar om je stap voor stap te begeleiden op basis van je doelen, volgens je schema, op een platform dat bij je past. begroting. Diensten omvatten: Live-stream 1-op-1 coachingsessies, op maat geschreven plannen die zijn afgestemd op uw individuele trainingsdoelen, toegang tot een uitgebreide oefeningenbibliotheek + vooraf opgenomen trainingen, abonnementen op kracht- en conditieprogramma's. U kunt uw trainingen, uw voeding, uw levensstijl, metingen en resultaten volgen en volgen - allemaal met de hulp van uw coach.

FUNCTIES:

- Krijg toegang tot trainingsplannen en volg trainingen
- Volg mee om video's te oefenen en te trainen
- Houd uw maaltijden bij en maak betere voedingskeuzes
- Blijf op de hoogte van uw dagelijkse gewoonten
- Stel gezondheids- en fitnessdoelen in en volg de voortgang naar uw doelen
- Verzamel mijlpaalbadges voor het behalen van nieuwe persoonlijke records en het volhouden van gewoontes
- Bericht uw coach in realtime
- Maak deel uit van digitale gemeenschappen om mensen met vergelijkbare gezondheidsdoelen te ontmoeten en gemotiveerd te blijven
- Volg lichaamsafmetingen en maak voortgangsfoto's
- Ontvang pushmeldingen voor geplande trainingen en activiteiten
- Sluit uw Apple Watch aan om trainingen, stappen, gewoonten en meer vanaf uw pols bij te houden
- Maak verbinding met andere draagbare apparaten en apps zoals de Apple Health-app, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal en Withings-apparaten om trainingen, slaap, voeding en lichaamsstatistieken en -samenstelling bij te houden

Download de app vandaag nog!