STS Online

Hesap verebilirlik. Disiplin. Yapı. Motivasyon. Sürdürülebilirlik. Sonuçlar. Bu ilkelerin altısı da STS'deki çevrimiçi eğitim sistemimizin temelidir. İster fitness'a yeni başlayan biri olun, ister üst düzey bir sporcu olun, deneyimli fitness uzmanlarından oluşan ekibimiz, programınıza göre, hedeflerinize uygun bir platformda hedeflerinize göre adım adım size rehberlik etmek için buradalar. bütçe. Hizmetler şunları içerir: Canlı yayın bire bir koçluk seansları, bireysel egzersiz hedeflerinize göre uyarlanmış özel yazılı planlar, kapsamlı bir egzersiz kitaplığına erişim + önceden kaydedilmiş egzersizler, güç ve kondisyon programı abonelikleri. Antrenmanlarınızı, beslenmenizi, yaşam tarzı alışkanlıklarınızı, ölçümlerinizi ve sonuçlarınızı koçunuzun yardımıyla takip edebilir ve takip edebilirsiniz.

ÖZELLİKLER:

- Antrenman planlarına erişin ve antrenmanları takip edin
- Egzersiz ve egzersiz videoları için takip edin
- Yemeklerinizi takip edin ve daha iyi yemek seçimleri yapın
- Günlük alışkanlıklarınızın üstünde kalın
- Sağlık ve zindelik hedefleri belirleyin ve hedeflerinize yönelik ilerlemeyi takip edin
- Yeni kişisel başarılara ulaşmak ve alışkanlık serilerini sürdürmek için dönüm noktası rozetleri kazanın
- Antrenörünüze gerçek zamanlı mesaj gönderin
- Benzer sağlık hedeflerine sahip insanlarla tanışmak ve motive kalmak için dijital toplulukların bir parçası olun
- Vücut ölçülerini takip edin ve ilerleme fotoğrafları çekin
- Planlanmış antrenmanlar ve aktiviteler için anlık bildirim hatırlatıcıları alın
- Antrenmanları, adımları, alışkanlıkları ve daha fazlasını doğrudan bileğinizden takip etmek için Apple Watch'ınızı bağlayın
- Antrenmanları, uykuyu, beslenmeyi ve vücut istatistiklerini ve kompozisyonunu izlemek için Apple Health Uygulaması, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal ve Withings cihazları gibi diğer giyilebilir cihazlara ve uygulamalara bağlanın

Uygulamayı bugün indirin!