SnapAppy

SnapAppy là một biện pháp can thiệp tâm lý tích cực mang lại cơ hội cải thiện sức khỏe tinh thần của bạn bằng cách chụp ảnh các sự kiện tích cực trong ngày của bạn.

Bạn có thể ghi lại những khoảnh khắc tích cực trong ngày bằng một bức ảnh và mô tả sẽ khuyến khích bạn suy nghĩ tích cực và giảm sự tập trung vào những khía cạnh tiêu cực của cuộc sống. Các bức ảnh được thêm vào dòng thời gian mà bạn có thể xem lại sau để nhắc nhở về những trải nghiệm tích cực của mình.

Bạn cũng có thể ghi lại tâm trạng hàng ngày của mình và trả lời các cuộc khảo sát tâm lý trong ứng dụng để theo dõi sức khỏe của mình theo thời gian.