REBEL

Chúng tôi muốn phá vỡ rào cản. Sức khỏe không nhất thiết phải được tìm thấy trên bãi biển, việc ăn uống lành mạnh không chỉ giới hạn ở một nhà hàng chuyên dụng và thể dục không chỉ giới hạn ở phòng tập thể dục. Chúng tôi tin rằng tất cả những điều này có thể xảy ra, bất kể bạn ở đâu. Bạn chỉ cần sự hỗ trợ phù hợp để bắt đầu.

REBEL tập hợp những gì tốt nhất về huấn luyện, sức khỏe tâm thần, sức khỏe thể chất và dinh dưỡng, tất cả vào một ứng dụng toàn diện. Điều này bao gồm hàng nghìn nội dung về sức khỏe, thể dục và dinh dưỡng đẳng cấp thế giới.

Điều này bao gồm đánh giá sức khỏe tâm thần, huấn luyện viên chuyên nghiệp, hỗ trợ khả năng phục hồi, nội dung giấc ngủ, yoga và thiền để hỗ trợ từng bước cho sức khỏe tâm thần của bạn. Cho dù đó là để giảm bớt lo lắng hay tìm thêm năng lượng hay bình tĩnh, chúng tôi đều có sẵn các buổi học dành cho bạn.

Với thể dục, chúng tôi đã tích hợp các chương trình HIIT, Yoga, xây dựng cơ bắp, thể dục mềm dẻo, giảm béo, pilates, v.v. Hầu hết các bài tập nên bạn có thể thực hiện mà không cần bất kỳ thiết bị nào và ở bất cứ đâu, bất cứ lúc nào.
Phần dinh dưỡng và công thức nấu ăn của chúng tôi bao gồm hàng trăm công thức nấu ăn ngon và tốt cho sức khỏe mà bạn có thể nấu tại nhà, với những nguyên liệu tươi ngon nhất mà bạn có thể mua ở chợ địa phương.

CHĂM SÓC

Tạo thói quen thực hành chánh niệm hàng ngày, thông qua thiền định có hướng dẫn, hướng dẫn bằng âm thanh giúp ngủ ngon hơn và thảo luận về việc khám phá bản thân.

- Huấn luyện viên sức khỏe tâm thần, nhà tâm lý học và bác sĩ tâm thần
- Thiền có hướng dẫn
- Các buổi tập kéo giãn trẻ hóa
- Bài tập phục hồi
- Nói chuyện về chăm sóc bản thân và tạo động lực

Mồ hôi

Từ yoga và giãn cơ cho đến tạ và tạ cũng như các chương trình dài hạn từ 7 đến 30 ngày để giúp bạn có được vóc dáng cân đối, luôn có thứ gì đó dành cho tất cả mọi người tại Rebel.

- Giảm béo và tập luyện Cardio cường độ cao
- 100 huấn luyện viên bạn có thể tập luyện với 1-1
- Cường độ thấp, kéo dài và Yoga
- Chương trình cụ thể về cơ bụng và chiến lợi phẩm
- Đầy đủ các chương trình 7, 15 và 30 ngày tiến bộ hàng ngày
- Bài tập xây dựng cơ bắp
- Tạ tay, tạ ấm, dây nhảy, thiết bị ban nhạc
- Các chương trình bạn có thể tập ở nhà hoặc tại phòng tập thể dục

ĂN

Các chuyên gia của chúng tôi phân tích ABC về dinh dưỡng, cung cấp cho bạn hàng trăm công thức nấu ăn lành mạnh để giúp bạn đưa ra quyết định tốt hơn trong thói quen ăn uống hàng ngày của mình.

- Các chuyên gia dinh dưỡng và chuyên gia cung cấp cho bạn tất cả thông tin bạn cần
- Bữa ăn nhanh 15 phút
- Bữa sáng, Bữa trưa, Bữa tối và Đồ ăn nhẹ
- Lời khuyên dinh dưỡng từ các chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký
- Ăn uống toàn diện

Gặp gỡ nhóm REBEL

Để giúp bạn đạt được mục tiêu của mình, chúng tôi đã tập hợp những huấn luyện viên sức khỏe tâm thần, huấn luyện viên thể hình, chuyên gia dinh dưỡng giỏi nhất trên thế giới. Nhóm REBEL sẵn sàng hỗ trợ bạn 1-1 trên mọi bước đường.