REBEL

Vogliamo rompere le barriere. Il fitness non si limita a una palestra, un'alimentazione sana non si limita a un ristorante specializzato e la consapevolezza non deve essere trovata su una spiaggia. Crediamo che tutto questo possa accadere, ovunque tu sia. Hai solo bisogno delle giuste conoscenze per iniziare.

SUDORE

- Trova il tuo allenatore di fitness tra oltre 200 istruttori
- Programmi di trasformazione per 3, 6 o 12 mesi
- Perdita di grasso e allenamenti cardio ad alta intensità
- Bassa intensità, stretching e yoga
- Allenarsi da casa, anche con uno spazio limitato
- Allenamenti solo a corpo libero
- Programmi specifici per addominali e bottino
- Programmi completi di 7, 15 e 30 giorni per progredire quotidianamente
- Danza e allenamenti pieni di divertimento
- Esercizi di potenziamento muscolare
- Attrezzatura per manubri, kettlebell, corda per saltare, bande
- Programmi che puoi fare a casa o in palestra
- Perdi peso, brucia grassi, cambia corpo

MANGIARE
- Cucina cibi più sani, tieni traccia delle tue macro
- Ricette sane
- Cucinare utilizzando ingredienti facilmente reperibili in tutta la regione
- Pasti veloci di 15 minuti
- Colazione, pranzo, cena e spuntini
- Consigli nutrizionali da nutrizionisti registrati
- Alimentazione olistica
- Programmi nutrizionali dimagranti

CURA

- Meditazioni guidate
- Sessioni di allungamento rigenerante
- Esercizi di recupero
- Self Care e colloqui motivazionali
- Ausili per il sonno
- Istruttori di salute mentale
- Riduci l'ansia e allunga
- Colloqui e sessioni sulla consapevolezza
- Meditazioni guidate e respiro
- Trova la pace interiore dentro di te

I tuoi coach REBEL sono qui per supportarti con i programmi di formazione e trasformazione più convenienti per aiutarti a cambiare la tua vita in meglio