REBEL

نريد كسر الحواجز. اللياقة البدنية لا تقتصر على صالة الألعاب الرياضية ، والأكل الصحي لا يقتصر على مطعم متخصص ، ولا يجب أن يكون اليقظة الذهنية موجودة على الشاطئ. نعتقد أن كل هذا يمكن أن يحدث ، أينما كنت. أنت فقط بحاجة إلى المعرفة الصحيحة للبدء.

عرق

- ابحث عن مدرب اللياقة الخاص بك من بين أكثر من 200 مدرب
- برامج التحول لمدة 3 أو 6 أو 12 شهرًا
- فقدان الدهون وتمارين القلب عالية الكثافة
- انخفاض الشدة والتمدد واليوغا
- تمرن من المنزل ، حتى مع وجود مساحة محدودة
- تمارين وزن الجسم فقط
- برامج خاصة بالقيمة المطلقة والغنيمة
- برامج كاملة لمدة 7 و 15 و 30 يومًا للتقدم يوميًا
- تمارين الرقص والمرح
- تمارين بناء العضلات
- الدمبل ، Kettlebells ، القفز على الحبل ، العصابات المعدات
- برامج يمكنك القيام بها في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية
- انقاص الوزن ، احرق الدهون ، غير جسمك

تأكل
- طهي طعامًا صحيًا ، وتتبع وحدات الماكرو الخاصة بك
- وصفات صحية
- طهي باستخدام المكونات المتوفرة بسهولة في جميع أنحاء المنطقة
- وجبات سريعة لمدة 15 دقيقة
- فطور وغداء وعشاء ووجبات خفيفة
- نصائح التغذية من خبراء التغذية المسجلين
- الأكل الشامل
- برامج التغذية لإنقاص الوزن

رعاية

- تأملات موجهة
- جلسات استطالة وتجديد الشباب
- تمارين التعافي
- العناية بالنفس والمحادثات التحفيزية
- مساعدات النوم
- مدربي الصحة النفسية
- تقليل القلق والتمدد
- محادثات وجلسات اليقظة
- التأملات الموجهة والتنفس
- ابحث عن السلام الداخلي في الداخل

مدربو REBEL موجودون هنا لدعمك من خلال برامج التدريب والتحول الأكثر تكلفة لمساعدتك على تغيير حياتك للأفضل