REBEL

Nous voulons briser les barrières. La forme physique ne se limite pas à une salle de sport, une alimentation saine ne se limite pas à un restaurant spécialisé et la pleine conscience ne doit pas nécessairement être trouvée sur une plage. Nous pensons que tout cela peut arriver, où que vous soyez. Vous avez juste besoin des bonnes connaissances pour commencer.

SUEUR

- Trouvez votre coach de fitness parmi plus de 200 entraîneurs
- Programmes de transformation de 3, 6 ou 12 mois
- Entraînements de perte de graisse et de cardio à haute intensité
- Basse intensité, étirements et yoga
- Entraînez-vous à la maison, même avec un espace limité
- Entraînements au poids du corps uniquement
- Programmes spécifiques Abs et Booty
- Des programmes complets de 7, 15 et 30 jours pour progresser au quotidien
- Des entraînements de danse et amusants
- Exercices de renforcement musculaire
- Haltères, Kettlebells, Corde à sauter, Équipement de bandes
- Programmes que vous pouvez faire à la maison ou au gymnase
- Perdre du poids, brûler les graisses, changer de corps

MANGER
- Cuisinez des aliments plus sains, suivez vos macros
- Recettes saines
- Cuisinez avec des ingrédients facilement disponibles dans toute la région
- Repas rapides de 15 minutes
- Petit-déjeuner, déjeuner, dîner et collations
- Conseils nutritionnels de nutritionnistes agréés
- Manger holistique
- Programmes nutritionnels pour la perte de poids

SE SOUCIER

- Méditations guidées
- Séances d'étirements rajeunissants
- Exercices de récupération
- Entretiens sur les soins personnels et motivationnels
- Aides au sommeil
- Coachs en santé mentale
- Réduire l'anxiété et l'étirement
- Conférences et sessions sur la pleine conscience
- Méditations guidées et respiration
- Retrouver la paix intérieure

Vos coachs REBEL sont là pour vous accompagner avec les programmes de formation et de transformation les plus abordables pour vous aider à changer votre vie pour le mieux