REBEL

우리는 장벽을 깨고 싶습니다. 피트니스는 체육관에만 국한되지 않고, 건강한 식생활은 전문 레스토랑에만 국한되지 않으며, 마음챙김은 해변에서 찾을 필요가 없습니다. 우리는 이 모든 것이 당신이 어디에 있든 일어날 수 있다고 믿습니다. 시작하려면 올바른 지식만 있으면 됩니다.

땀

- 200명 이상의 트레이너 중에서 피트니스 코치 찾기
- 3, 6 또는 12개월 동안의 변환 프로그램
- 체지방 감소 및 고강도 유산소 운동
- 저강도, 스트레칭 및 요가
- 제한된 공간에서도 집에서 운동
- 체중 전용 운동
- 복근 및 부티 전용 프로그램
- 매일 진행되는 전체 7, 15 및 30일 프로그램
- 춤과 재미있는 운동
- 근육 강화 운동
- 덤벨, 케틀벨, 줄넘기, 밴드장비
- 집이나 헬스장에서 할 수 있는 프로그램
- 체중 감량, 지방 연소, 신체 변화

먹다
- 더 건강한 음식을 요리하고 매크로를 추적하십시오.
- 건강한 요리법
- 전 지역에서 쉽게 구할 수 있는 재료로 요리
- 빠른 15분 식사
- 아침, 점심, 저녁 및 간식
- 등록 영양사의 영양 조언
- 전체론적 식사
- 체중 감량 영양 프로그램

케어

- 가이드 명상
- 활력을 주는 스트레칭 세션
- 회복 운동
- 자기 관리 및 동기 부여 대화
- 수면 보조제
- 정신 건강 코치
- 불안 감소 및 스트레칭
- 마음챙김에 대한 토크 및 세션
- 가이드 명상 및 호흡 운동
- 내면의 평화를 찾아라

귀하의 REBEL 코치는 귀하의 삶을 더 나은 방향으로 변화시키는 데 도움이 되는 가장 저렴한 교육 및 변환 프로그램으로 귀하를 지원하기 위해 여기 있습니다.