My Body Creator

Dinh dưỡng cá nhân và chương trình đào tạo với mọi thứ bạn cần để có cấu trúc cơ thể như mong muốn!

My Body Creator là phần mềm tương tác, tự thích ứng được thiết kế để cung cấp cho người dùng thông tin, hướng dẫn và lời khuyên cần thiết để đạt được cấu trúc cơ thể mong muốn của họ. Nó tính đến dữ liệu nhân trắc học cũng như khả năng trao đổi chất và thể chất của cá nhân và cung cấp thông tin chính xác và đầy đủ. Nó đưa ra lời khuyên khi nào nên ăn, loại thực phẩm và số lượng nên có trong mỗi bữa ăn hàng ngày theo lịch trình của người dùng. Với mục đích đó, phần mềm có một cơ sở dữ liệu về thực phẩm với các công thức nấu ăn, thực phẩm bổ sung, salad và chất lỏng được lựa chọn nghiêm ngặt để phục vụ tốt nhất các mục tiêu mong muốn. Người dùng cũng có tùy chọn để thêm và làm theo một chương trình đào tạo tùy chỉnh và chọn tập luyện tại phòng tập thể dục hay tại nhà.

My Body Creator sử dụng một thuật toán phức tạp có thể theo dõi và tự điều chỉnh để đạt được các mục tiêu đã đề ra. Thông báo và cập nhật tự động thường xuyên được kích hoạt do phản hồi của người dùng nhận được. Phần mềm tạo ra một cái nhìn tổng quan động về tiến trình, được trình bày dưới dạng đồ thị, bảng và biểu đồ, do đó người dùng có thể dễ dàng theo dõi kết quả của họ. My Body Creator góp phần cải thiện thói quen ăn uống và hành vi tập luyện và đưa người dùng đến kết quả lâu dài bền vững.

CHƯƠNG TRÌNH DINH DƯỠNG CHUẨN BỊ CHO CÁ NHÂN

• Chương trình dinh dưỡng tính đến mục tiêu, giới tính, tuổi, cân nặng, sự trao đổi chất, mức độ hoạt động và tỷ lệ phần trăm chất béo trong cơ thể của bạn.
• Tùy chọn để chọn số lượng bữa ăn mỗi ngày theo chương trình đã chọn của bạn.
• Số lượng chính xác được tính toán riêng cho mỗi bữa ăn với thông tin chi tiết về các loại thực phẩm và giá trị dinh dưỡng của chúng.
• Được phân phối các bữa ăn trong ngày dựa trên giấc ngủ và giờ luyện tập đã chọn của bạn.
• Chọn và thay đổi bất kỳ lúc nào sở thích ăn uống của bạn.
• Tự động tạo các loại thực phẩm thích hợp cho mỗi bữa ăn với tùy chọn thay thế chúng bằng các loại thực phẩm phù hợp khác từ cơ sở dữ liệu phần mềm.
• Phần mềm tự động tính toán số lượng chính xác cho mỗi thực phẩm mới được tạo ra.
• Tùy chọn bao gồm bột protein và thực phẩm bổ sung phù hợp với chi tiết chương trình của bạn.

CHƯƠNG TRÌNH GIỚI THIỆU CÔNG VIỆC CHUẨN BỊ CÁ NHÂN

• Chương trình đào tạo có tính đến mục tiêu, giới tính, tuổi tác, kinh nghiệm thể hình, mức độ hoạt động và tỷ lệ phần trăm mỡ trong cơ thể của bạn.
• Chọn số lần tập luyện mỗi tuần và những ngày tập luyện để tuân thủ chương trình bạn đã chọn.
• Chọn thời gian luyện tập ưa thích của bạn trong ngày phù hợp với chương trình và giờ ngủ đã chọn của bạn.
• Tùy chọn chuyển đổi giữa các bài tập gym và bài tập tại nhà.
• Mô tả và hướng dẫn tập luyện cho toàn bộ thời gian chương trình đào tạo.
• Thông tin chi tiết về hình thức chính xác của mọi động tác, số hiệp, số đại diện trong hiệp, thời gian nghỉ giữa hiệp và giữa các bài tập.
• Hình ảnh và video có sẵn cho mỗi bài tập.
• Trợ lý tập luyện năng động theo dõi thời gian giải lao và thời gian tập thể dục.
• Có sẵn danh sách các bài tập thay thế thích hợp cho mỗi bài tập.

THÔNG BÁO VÀ THEO DÕI TIẾN ĐỘ

• Phản hồi cần thiết cho mỗi bữa ăn và việc đào tạo xem nó đã được thực hiện chưa.
• Tính toán năng động về tỷ lệ thành công đạt được và mức độ hoàn thành chương trình.
• Các phép đo theo sau với biểu đồ và thư viện để tải ảnh của bạn lên.
• Tự động điều chỉnh phần mềm dựa trên đầu vào đã nhận của bạn và các bản cập nhật phép đo của bạn.
• Thông báo về bữa ăn, đào tạo, tiêu thụ nước, cập nhật đang chờ xử lý và thông tin quan trọng khác.

CÔNG TÁC VÀ DANH SÁCH GIAO NHẬN

• Có sẵn nhiều loại thực phẩm thích hợp với công thức nấu ăn và món salad.
• Mỗi công thức chứa thông tin chi tiết về các thành phần cần thiết, cách chuẩn bị và thời gian cần thiết để chuẩn bị.
• Hình ảnh cho từng công thức và công cụ tìm kiếm được triển khai để lựa chọn dễ dàng hơn.
• Danh sách hàng tạp hóa có sẵn hàng ngày và hàng tuần.