My Body Creator

Osobisty program żywieniowy i treningowy zawierający wszystko, czego potrzebujesz, aby uzyskać pożądaną budowę ciała!

My Body Creator to interaktywne, samodostosowujące się oprogramowanie zaprojektowane w celu dostarczania użytkownikom niezbędnych informacji, wskazówek i porad, aby osiągnąć pożądaną budowę ciała. Uwzględnia dane antropometryczne, a także indywidualne możliwości metaboliczne i fizyczne oraz dostarcza dokładnych i adekwatnych informacji. Podaje, kiedy jeść, jaki rodzaj jedzenia i ile powinien zawierać każdy z zaplanowanych codziennych posiłków użytkownika. W tym celu oprogramowanie posiada bazę danych potraw z przepisami, suplementami diety, sałatkami i płynami, ściśle dobranymi tak, aby jak najlepiej spełniały określone cele. Użytkownik ma również możliwość dodania i śledzenia dostosowanego programu treningowego oraz wyboru, czy ćwiczyć na siłowni, czy w domu.

My Body Creator wykorzystuje zaawansowany algorytm, który jest w stanie monitorować i dostosowywać się, aby osiągnąć założone cele. Regularne automatyczne aktualizacje i powiadomienia są uruchamiane w wyniku otrzymanych opinii użytkownika. Oprogramowanie tworzy dynamiczny przegląd postępów, prezentowany w postaci wykresów, tabel i wykresów, dzięki czemu użytkownicy mogą łatwo śledzić swoje wyniki. My Body Creator przyczynia się do poprawy nawyków żywieniowych i ćwiczeń fizycznych oraz prowadzi użytkowników do trwałych, długoterminowych rezultatów.

INDYWIDUALNY PRZYGOTOWANY PROGRAM ŻYWIENIOWY

• Program żywieniowy uwzględnia cel, płeć, wiek, wagę, metabolizm, poziom aktywności i procent tkanki tłuszczowej.
• Możliwość wyboru liczby posiłków dziennie zgodnie z wybranym programem.
• Indywidualnie obliczana dokładna ilość każdego posiłku ze szczegółowymi informacjami dotyczącymi żywności i ich wartości odżywczych.
• Rozłożone w ciągu dnia posiłki na podstawie wybranych godzin snu i treningu.
• Wybierz i zmień w dowolnym momencie swoje preferencje żywieniowe.
• Automatycznie generowane odpowiednie potrawy dla każdego posiłku z opcją zastąpienia ich innymi odpowiednimi potrawami z bazy danych oprogramowania.
• Automatyczne obliczanie przez oprogramowanie dokładnej ilości każdej nowo wygenerowanej żywności.
• Możliwość włączenia proszków białkowych i suplementów diety zgodnie ze szczegółami programu.

INDYWIDUALNY PRZYGOTOWANY PROGRAM TRENINGOWY

• Program treningowy uwzględnia cel, płeć, wiek, doświadczenie kulturystyczne, poziom aktywności i procent tkanki tłuszczowej.
• Wybierz liczbę treningów w tygodniu i dni, w których chcesz trenować zgodnie z wybranym programem.
• Wybierz preferowany czas treningu w ciągu dnia zgodnie z wybranym programem i godzinami snu.
• Możliwość przełączania się między ćwiczeniami na siłowni a ćwiczeniami w domu.
• Opis treningu i wskazówki na cały okres programu szkoleniowego.
• Szczegółowe informacje dotyczące prawidłowej formy każdego ruchu, liczby serii, liczby powtórzeń w serii, czasu odpoczynku między seriami i między ćwiczeniami.
• Dostępne zdjęcia i wideo dla każdego ćwiczenia.
• Dynamiczny asystent treningu śledzący czas przerwy i czas ćwiczeń.
• Dostępna lista odpowiednich ćwiczeń alternatywnych dla każdego ćwiczenia.

ŚLEDZENIE POSTĘPÓW I POWIADOMIENIA

• Wymagane informacje zwrotne dotyczące każdego posiłku i szkolenia, czy zostało wykonane.
• Dynamiczne obliczanie osiągniętego wskaźnika sukcesu i stopnia ukończenia programu.
• Pomiary uzupełniają wykresy i galerię w celu przesłania zdjęć.
• Automatyczne dostosowanie oprogramowania na podstawie otrzymanych danych wejściowych i aktualizacji pomiarów.
• Powiadomienia o posiłkach, treningach, zużyciu wody, oczekujących aktualizacjach i innych ważnych informacjach.

LISTA PRZEPISÓW I SPOŻYWCZYCH

• Dostępna szeroka gama odpowiednich potraw z przepisami i sałatkami.
• Każdy przepis zawiera szczegółowe informacje dotyczące wymaganych składników, sposobu przygotowania i czasu potrzebnego na przygotowanie.
• Zdjęcie dla każdego przepisu i zaimplementowana wyszukiwarka dla łatwiejszego wyboru.
• Lista zakupów dostępna codziennie i co tydzień.