My Body Creator

원하는 신체 구조를 갖기 위해 필요한 모든 것을 갖춘 개인 영양 및 훈련 프로그램!

My Body Creator는 사용자가 원하는 신체 구조를 달성하는 데 필요한 정보, 안내 및 조언을 제공하기 위해 설계된 상호 작용하는 자체 적응 형 소프트웨어입니다. 인체 측정 데이터는 물론 개인의 신진 대사 및 신체 능력을 고려하여 정확하고 적절한 정보를 제공합니다. 사용자가 예약 한 각 일일 식사에 언제 먹을지, 어떤 종류의 음식이 있어야하며 얼마나 많이 있어야하는지 알려줍니다. 이를 위해 소프트웨어는 원하는 목표에 가장 잘 부합하도록 엄선 된 레시피, 식품 보충제, 샐러드 및 액체가 포함 된 식품 데이터베이스를 보유하고 있습니다. 사용자는 맞춤형 트레이닝 프로그램을 추가하고 따르고 체육관에서 운동할지 집에서 운동할지 선택할 수 있습니다.

My Body Creator는 설정 목표를 달성하기 위해 모니터링하고 자체 조정할 수있는 정교한 알고리즘을 사용합니다. 수신 된 사용자의 피드백에 따라 정기적 인 자동 업데이트 및 알림이 트리거됩니다. 이 소프트웨어는 진행 상황에 대한 동적 개요를 그래프, 표 및 차트로 표시하므로 사용자가 결과를 쉽게 추적 할 수 있습니다. My Body Creator는 식습관과 운동 행동을 개선하는 데 기여하고 사용자를 지속 가능한 장기 결과로이 끕니다.

개별적으로 준비된 영양 프로그램

• 영양 프로그램은 목표, 성별, 나이, 체중, 신진 대사, 활동 수준 및 체지방 비율을 고려합니다.
• 선택한 프로그램에 따라 하루 식사 횟수를 선택하는 옵션.
• 음식 및 영양가에 대한 자세한 정보와 함께 각 식사에 대해 개별적으로 계산 된 정확한 양.
• 선택한 수면 및 훈련 시간에 따라 하루 종일 식사를 분배합니다.
• 언제든지 선호하는 음식을 선택하고 변경할 수 있습니다.
• 소프트웨어 데이터베이스에서 다른 적합한 음식으로 대체 할 수있는 옵션을 사용하여 각 식사에 대해 자동으로 적절한 음식을 생성합니다.
• 새로 생성 된 각 식품에 대한 정확한 양의 자동 소프트웨어 계산.
• 프로그램 세부 사항에 따라 단백질 분말 및 식품 보충제를 포함 할 수있는 옵션.

개인별 준비 운동 프로그램

• 훈련 프로그램은 목표, 성별, 나이, 보디 빌딩 경험, 활동 수준 및 체지방 비율을 고려합니다.
• 주당 운동 횟수와 선택한 프로그램에 따라 훈련 할 요일을 선택합니다.
• 선택한 프로그램과 수면 시간에 따라 하루 중 선호하는 훈련 시간을 선택하십시오.
• 집에서 체육관 운동과 운동 사이를 전환 할 수있는 옵션.
• 전체 교육 프로그램 기간에 대한 운동 설명 및 안내.
• 모든 움직임의 정확한 형태, 세트 수, 세트의 반복 횟수, 세트 간 휴식 시간 및 운동 간 자세한 정보.
• 각 운동에 사용할 수있는 사진과 비디오.
• 휴식 시간과 운동 시간을 추적하는 동적 운동 도우미.
• 각 운동에 대한 적절한 대체 운동의 사용 가능한 목록.

진행 상황 추적 및 알림

• 각 식사 및 교육에 대해 필요한 피드백이 완료되었는지 여부.
• 달성 된 성공률 및 프로그램 완료 수준의 동적 계산.
• 측정은 사진을 업로드하기 위해 그래프와 갤러리를 추적합니다.
• 수신 된 입력 및 측정 업데이트를 기반으로 자동 소프트웨어 조정.
• 식사, 교육, 물 소비, 보류중인 업데이트 및 기타 중요한 정보에 대한 알림.

조리법 및 식료품 목록

• 조리법 및 샐러드와 함께 다양한 종류의 적절한 음식을 사용할 수 있습니다.
• 각 레시피에는 필요한 재료, 준비 방법 및 준비에 필요한 시간에 대한 자세한 정보가 포함되어 있습니다.
• 각 레시피에 대한 그림과 더 쉬운 선택을위한 검색 엔진 구현.
• 매일 및 매주 사용 가능한 식료품 목록.