My Body Creator

Programme de nutrition et d'entraînement personnel avec tout ce dont vous avez besoin pour avoir la structure corporelle souhaitée!

My Body Creator est un logiciel interactif et auto-adaptatif conçu pour fournir à ses utilisateurs les informations, les conseils et les conseils nécessaires pour obtenir la structure corporelle souhaitée. Il prend en compte les données anthropométriques ainsi que les capacités métaboliques et physiques individuelles et fournit des informations précises et adéquates. Il indique quand manger, quel type de nourriture et quelle quantité doit être présente dans chacun des repas quotidiens programmés de l’utilisateur. Pour cela, le logiciel dispose d'une base de données d'aliments avec des recettes, des compléments alimentaires, des salades et des liquides strictement sélectionnés pour servir au mieux les objectifs souhaités. L'utilisateur a également la possibilité d'ajouter et de suivre un programme d'entraînement personnalisé et de choisir de s'entraîner au gymnase ou à la maison.

My Body Creator utilise un algorithme sophistiqué capable de surveiller et de s'auto-ajuster afin d'atteindre les objectifs définis. Des mises à jour et des notifications automatiques régulières sont déclenchées à la suite des commentaires reçus des utilisateurs. Le logiciel crée un aperçu dynamique de la progression, présenté sous forme de graphiques, de tableaux et de tableaux, afin que les utilisateurs puissent facilement suivre leurs résultats. My Body Creator contribue à améliorer les habitudes alimentaires et les comportements d'entraînement et conduit ses utilisateurs à des résultats durables à long terme.

PROGRAMME DE NUTRITION INDIVIDUELLEMENT PRÉPARÉ

• Le programme de nutrition prend en compte votre objectif, votre sexe, votre âge, votre poids, votre métabolisme, votre niveau d'activité et votre pourcentage de graisse corporelle.
• Option pour sélectionner le nombre de repas par jour conformément à votre programme sélectionné.
• Quantité exacte calculée individuellement pour chaque repas avec des informations détaillées sur les aliments et leurs valeurs nutritionnelles.
• Distribué tout au long de la journée des repas en fonction de vos heures de sommeil et d'entraînement sélectionnées.
• Sélectionnez et modifiez à tout moment vos préférences alimentaires.
• Les aliments appropriés générés automatiquement pour chaque repas avec la possibilité de les remplacer par d'autres aliments appropriés de la base de données du logiciel.
• Calcul automatique par logiciel de la quantité exacte de chaque aliment nouvellement produit.
• Possibilité d'inclure des poudres de protéines et des compléments alimentaires conformément aux détails de votre programme.

PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT INDIVIDUELLEMENT PRÉPARÉ

• Le programme d'entraînement tient compte de votre objectif, sexe, âge, expérience de musculation, niveau d'activité et pourcentage de graisse corporelle.
• Choisissez le nombre d'entraînements par semaine et les jours pour vous entraîner conformément au programme sélectionné.
• Choisissez votre heure d'entraînement préférée de la journée en vous conformant au programme et aux heures de sommeil sélectionnés.
• Possibilité de basculer entre les exercices de gym et les exercices à la maison.
• Description de l'entraînement et conseils pour toute la période du programme de formation.
• Des informations détaillées sur la forme correcte de chaque mouvement, le nombre de séries, le nombre de répétitions dans une série, le temps de repos entre les séries et entre les exercices.
• Image et vidéo disponibles pour chaque exercice.
• Assistant d'entraînement dynamique gardant une trace du temps de pause et du temps d'exercice.
• Liste disponible d'exercices alternatifs appropriés pour chaque exercice.

SUIVI DES PROGRÈS ET NOTIFICATIONS

• Rétroaction requise pour chaque repas et formation pour savoir si cela a été fait.
• Calcul dynamique du taux de réussite atteint et du niveau d'achèvement du programme.
• Suivi des mesures avec des graphiques et une galerie pour télécharger vos photos.
• Adaptation automatique du logiciel en fonction de votre entrée reçue et de vos mises à jour de mesures.
• Notifications pour les repas, formations, consommation d'eau, mises à jour en attente et autres informations importantes.

RECETTES ET LISTE D'ÉPICERIE

• Large gamme d'aliments appropriés disponibles avec des recettes et des salades.
• Chaque recette contient des informations détaillées concernant les ingrédients requis, la manière de la préparer et le temps nécessaire pour la préparation.
• Image pour chaque recette et moteur de recherche mis en œuvre pour une sélection plus facile.
• Liste d'épicerie disponible sur une base quotidienne et hebdomadaire.