My Body Creator

व्यक्तिगत पोषण और प्रशिक्षण कार्यक्रम सब कुछ के साथ आप अपने वांछित शरीर संरचना की जरूरत है!

मेरा बॉडी क्रिएटर इंटरएक्टिव, सेल्फ अडेप्टिव सॉफ्टवेयर है, जो अपने यूजर्स को उनके वांछित बॉडी स्ट्रक्चर को प्राप्त करने के लिए आवश्यक जानकारी, मार्गदर्शन और सलाह प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह एंथ्रोपोमेट्रिक डेटा के साथ-साथ व्यक्तिगत चयापचय और शारीरिक क्षमता को ध्यान में रखता है और सटीक और पर्याप्त जानकारी प्रदान करता है। यह सलाह देता है कि कब खाना, किस प्रकार का भोजन और कितना उपयोगकर्ता के निर्धारित दैनिक भोजन में मौजूद होना चाहिए। उस उद्देश्य के लिए सॉफ़्टवेयर में व्यंजनों का एक डेटाबेस है जिसमें वांछित उद्देश्यों की पूर्ति के लिए व्यंजनों, भोजन की खुराक, सलाद और तरल पदार्थों का सख्ती से चयन किया जाता है। उपयोगकर्ता के पास एक अनुकूलित प्रशिक्षण कार्यक्रम को जोड़ने और उसका पालन करने और जिम में या घर पर कसरत करने का चयन करने का विकल्प भी है।

मेरा बॉडी क्रिएटर एक परिष्कृत एल्गोरिदम का उपयोग करता है जो निर्धारित लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए निगरानी और आत्म-समायोजन करने में सक्षम है। प्राप्त उपयोगकर्ता की प्रतिक्रिया के परिणामस्वरूप नियमित रूप से स्वचालित अपडेट और सूचनाएं ट्रिगर की जाती हैं। सॉफ्टवेयर प्रगति का एक गतिशील अवलोकन बनाता है, ग्राफ, टेबल और चार्ट में प्रस्तुत किया गया है, इसलिए उपयोगकर्ता आसानी से अपने परिणामों को ट्रैक करने में सक्षम हैं। माई बॉडी क्रिएटर खाने की आदतों और कसरत के व्यवहार को बेहतर बनाने में योगदान देता है और अपने उपयोगकर्ताओं को स्थायी दीर्घकालिक परिणामों की ओर ले जाता है।

भारत सरकार द्वारा प्रदत्त पोषण कार्यक्रम

• पोषण कार्यक्रम आपके लक्ष्य, लिंग, आयु, वजन, चयापचय, गतिविधि के स्तर और शरीर में वसा के प्रतिशत को ध्यान में रखता है।
• आपके चुने हुए कार्यक्रम का अनुपालन करते हुए प्रति दिन भोजन की संख्या का चयन करने का विकल्प।
• खाद्य पदार्थों और उनके पोषण मूल्यों के बारे में विस्तृत जानकारी के साथ प्रत्येक भोजन के लिए व्यक्तिगत रूप से गणना की गई सटीक मात्रा।
• आपके चयनित नींद और प्रशिक्षण के घंटों के आधार पर पूरे दिन के भोजन का वितरण किया जाता है।
• किसी भी समय अपने भोजन की वरीयताओं का चयन करें और बदलें।
• सॉफ्टवेयर डेटाबेस से अन्य उपयुक्त खाद्य पदार्थों के साथ उन्हें बदलने के विकल्प के साथ प्रत्येक भोजन के लिए स्वचालित रूप से उपयुक्त खाद्य पदार्थ उत्पन्न।
• प्रत्येक नव निर्मित भोजन के लिए सटीक राशि की स्वचालित सॉफ्टवेयर गणना।
• अपने कार्यक्रम के विवरण के अनुसार प्रोटीन पाउडर और भोजन की खुराक को शामिल करने का विकल्प।

भारत सरकार ने प्रोगराम को तैयार किया

• प्रशिक्षण कार्यक्रम आपके लक्ष्य, लिंग, आयु, शरीर सौष्ठव के अनुभव, गतिविधि के स्तर और शरीर में वसा के प्रतिशत को ध्यान में रखता है।
• अपने चुने हुए कार्यक्रम का अनुपालन करने के लिए प्रति सप्ताह वर्कआउट की संख्या और किन दिनों को चुनें।
• अपने चुने हुए कार्यक्रम और नींद के घंटों का पालन करते हुए दिन के अपने पसंदीदा प्रशिक्षण समय का चयन करें।
• जिम व्यायाम और घर पर अभ्यास के बीच स्विच करने का विकल्प।
• संपूर्ण प्रशिक्षण कार्यक्रम अवधि के लिए वर्कआउट विवरण और मार्गदर्शन।
• हर आंदोलन के सही रूप, सेट की संख्या, सेट में प्रतिनिधि की संख्या, सेट के बीच और आराम के बीच के समय के बारे में विस्तृत जानकारी।
• प्रत्येक अभ्यास के लिए उपलब्ध चित्र और वीडियो।
• ब्रेक टाइम और व्यायाम के समय का ध्यान रखते हुए डायनेमिक वर्कआउट असिस्टेंट।
• प्रत्येक अभ्यास के लिए उपयुक्त वैकल्पिक अभ्यासों की उपलब्ध सूची।

प्रगति का दौर और सूचनाएं

• प्रत्येक भोजन और प्रशिक्षण के लिए आवश्यक फीडबैक कि क्या यह किया गया है।
• प्राप्त सफलता दर और कार्यक्रम पूरा होने के स्तर की गतिशील गणना।
• माप अपनी तस्वीरों को अपलोड करने के लिए रेखांकन और गैलरी के साथ पालन करते हैं।
अपने प्राप्त इनपुट और अपने माप अपडेट के आधार पर स्वचालित सॉफ्टवेयर अनुकूलन।
• भोजन, प्रशिक्षण, पानी की खपत, लंबित अपडेट और अन्य महत्वपूर्ण जानकारी के लिए अधिसूचना।

रसीदें और सकल सूची

• व्यंजनों और सलाद के साथ उपयुक्त खाद्य पदार्थों की विस्तृत श्रृंखला उपलब्ध है।
• प्रत्येक नुस्खा में आवश्यक सामग्री के बारे में विस्तृत जानकारी है, कैसे तैयार किया जाए और तैयारी के लिए आवश्यक समय।
• आसान चयन के लिए प्रत्येक नुस्खा और कार्यान्वित खोज इंजन के लिए चित्र।
• दैनिक और साप्ताहिक आधार पर उपलब्ध किराने की सूची।