My Body Creator

Persönliches Ernährungs- und Trainingsprogramm mit allem, was Sie brauchen, um Ihre gewünschte Körperstruktur zu haben!

My Body Creator ist eine interaktive, selbstanpassende Software, die ihren Benutzern die notwendigen Informationen, Anleitungen und Ratschläge zur Erreichung ihrer gewünschten Körperstruktur bietet. Es berücksichtigt anthropometrische Daten sowie die individuelle Stoffwechsel- und körperliche Leistungsfähigkeit und liefert genaue und angemessene Informationen. Es wird empfohlen, wann zu essen ist, welche Art von Essen und wie viel in jeder der geplanten täglichen Mahlzeiten des Benutzers enthalten sein sollte. Zu diesem Zweck verfügt die Software über eine Datenbank mit Lebensmitteln mit Rezepten, Nahrungsergänzungsmitteln, Salaten und Flüssigkeiten, die streng ausgewählt wurden, um die gewünschten Ziele am besten zu erreichen. Der Benutzer hat auch die Möglichkeit, ein individuelles Trainingsprogramm hinzuzufügen und zu befolgen und auszuwählen, ob er im Fitnessstudio oder zu Hause trainieren möchte.

My Body Creator verwendet einen ausgeklügelten Algorithmus, der überwachen und sich selbst anpassen kann, um die festgelegten Ziele zu erreichen. Regelmäßige automatische Updates und Benachrichtigungen werden als Folge des Feedbacks des empfangenen Benutzers ausgelöst. Die Software erstellt einen dynamischen Überblick über den Fortschritt, der in Grafiken, Tabellen und Diagrammen dargestellt wird, sodass die Benutzer ihre Ergebnisse einfach verfolgen können. My Body Creator trägt zur Verbesserung der Essgewohnheiten und des Trainingsverhaltens bei und führt seine Benutzer zu nachhaltigen Langzeitergebnissen.

INDIVIDUELL VORBEREITETES ERNÄHRUNGSPROGRAMM

• Das Ernährungsprogramm berücksichtigt Ihr Ziel, Geschlecht, Alter, Gewicht, Stoffwechsel, Aktivitätsniveau und Körperfettanteil.
• Option zur Auswahl der Anzahl der Mahlzeiten pro Tag, die Ihrem ausgewählten Programm entsprechen.
• Individuell berechnete genaue Menge für jede Mahlzeit mit detaillierten Informationen zu den Lebensmitteln und ihren Nährwerten.
• Verteilt über den Tag verteilt Mahlzeiten basierend auf Ihren ausgewählten Schlaf- und Trainingsstunden.
• Wählen und ändern Sie jederzeit Ihre Essenspräferenzen.
• Generiert automatisch geeignete Lebensmittel für jede Mahlzeit mit der Option, diese durch andere geeignete Lebensmittel aus der Softwaredatenbank zu ersetzen.
• Automatische Software-Berechnung der genauen Menge für jedes neu erzeugte Lebensmittel.
• Option für die Aufnahme von Proteinpulvern und Nahrungsergänzungsmitteln gemäß Ihren Programmdetails.

INDIVIDUELL VORBEREITETES TRAININGSPROGRAMM

• Das Trainingsprogramm berücksichtigt Ihr Ziel, Geschlecht, Alter, Bodybuilding-Erfahrung, Aktivitätsniveau und Körperfettanteil.
• Wählen Sie die Anzahl der Trainingseinheiten pro Woche und die Tage, an denen Sie trainieren möchten, um Ihrem ausgewählten Programm zu entsprechen.
• Wählen Sie Ihre bevorzugte Trainingszeit des Tages, die Ihrem ausgewählten Programm und Ihren Schlafstunden entspricht.
• Option zum Umschalten zwischen Fitnessübungen und Übungen zu Hause.
• Trainingsbeschreibung und Anleitung für den gesamten Trainingsprogrammzeitraum.
• Detaillierte Informationen zur korrekten Form jeder Bewegung, zur Anzahl der Sätze, zur Anzahl der Wiederholungen in einem Satz, zur Ruhezeit zwischen den Sätzen und zwischen den Übungen.
• Verfügbares Bild und Video für jede Übung.
• Dynamischer Trainingsassistent, der die Pausenzeit und die Trainingszeit verfolgt.
• Verfügbare Liste geeigneter alternativer Übungen für jede Übung.

PROGRESS TRACKING UND MITTEILUNGEN

• Erforderliches Feedback für jede Mahlzeit und jedes Training, ob es durchgeführt wurde.
• Dynamische Berechnung der erreichten Erfolgsquote und des Abschlusses des Programms.
• Die Messungen folgen mit Grafiken und einer Galerie, um Ihre Fotos hochzuladen.
• Automatische Softwareanpassung basierend auf Ihrer empfangenen Eingabe und Ihren Messungsaktualisierungen.
• Benachrichtigungen zu Mahlzeiten, Schulungen, Wasserverbrauch, ausstehenden Aktualisierungen und anderen wichtigen Informationen.

REZEPTE UND LEBENSMITTELLISTE

• Große Auswahl an geeigneten Lebensmitteln mit Rezepten und Salaten.
• Jedes Rezept enthält detaillierte Informationen zu den erforderlichen Zutaten, zur Zubereitung und zur benötigten Zubereitungszeit.
• Bild für jedes Rezept und implementierte Suchmaschine zur einfacheren Auswahl.
• Täglich und wöchentlich verfügbare Einkaufsliste.