GymSet - Workout Log Tracker

Dừng đoán, bắt đầu phát triển. Theo dõi sức mạnh của bạn như một chuyên gia.

Cho dù bạn là một người tập thể hình, người nâng tạ, người khỏe, người vật tay hay một người tập thể dục nghiêm túc tập trung vào việc trở nên mạnh mẽ hơn, các ứng dụng thể dục chung chung thường không đáp ứng được. Bạn vẫn dựa vào nhật ký tập luyện trên giấy hoặc bảng tính cơ bản? GymSet là nhật ký tập luyện mạnh mẽ, trực quan và có thể tùy chỉnh cao được xây dựng dành riêng cho các vận động viên nghiêm túc muốn theo dõi tiến trình tập luyện sức mạnh của mình.

GymSet không phải là về các chương trình được thiết kế sẵn cho người mới bắt đầu; mà là về việc cung cấp cho những người tập thể hình chuyên nghiệp các công cụ để ghi lại chính xác các bài tập, theo dõi tiến trình tăng cơ và phá vỡ Kỷ lục cá nhân (PR).

LÝ DO GYMSET LÀ ĐỐI TÁC TẬP LUYỆN TỐT NHẤT CỦA BẠN:

• DÀNH CHO CÁC VẬN ĐỘNG VIÊN SỨC MẠNH: Chúng tôi tập trung vào những gì quan trọng: theo dõi chính xác trọng lượng, số lần lặp lại, hiệp, PR và mức tăng sức mạnh dài hạn. Nhật ký tập luyện hoàn hảo cho Thể hình, Cử tạ, Người khỏe nhất và Đấu vật tay độc đáo. Cũng lý tưởng cho bất kỳ người nâng tạ nào theo dõi tiến trình của họ một cách tỉ mỉ.


• SỰ LINH HOẠT CỦA BÀI TẬP KHÔNG THỂ SO SÁNH: Tạo bất kỳ bài tập nào bạn có thể tưởng tượng! Hệ thống của chúng tôi hỗ trợ tối đa 10 loại bài tập tùy chỉnh, kết hợp Trọng lượng, Số lần lặp lại và Thời gian trong tối đa 3 trường (ví dụ: Trọng lượng + Số lần lặp lại + Thời gian). Linh hoạt hơn nhiều so với các nhật ký cử tạ khác.


• HỖ TRỢ ĐẤU VẬT TAY ĐỘC ĐÁO: Cuối cùng, một ứng dụng có thể làm được điều đó! Theo dõi tiến trình của tay trái và tay phải riêng biệt với tính năng theo dõi bên riêng cho các lần nâng tùy chỉnh của bạn – một công cụ thay đổi cuộc chơi dành cho người nâng tay.


• THEO DÕI TIẾN ĐỘ CHI TIẾT: Ghi lại mọi lần tập và xem sức mạnh của bạn phát triển. Lịch sử chi tiết, trình theo dõi PR tự động cho tất cả các lần nâng và cảm giác thỏa mãn khi đạt được kỷ lục mới được tích hợp sẵn. Hãy xem công sức của bạn được đền đáp!


• MẪU BÀI TẬP CHI TIẾT: Lên kế hoạch cho các buổi tập trong vài giây! Tạo các mẫu lịch trình tập luyện có thể tái sử dụng với đầy đủ thông tin chi tiết. Xác định các thông số như số hiệp, loại hiệp cụ thể (ví dụ: khởi động, tập luyện, thả hiệp), RPE mục tiêu tối thiểu/tối đa, ghi chú và nhiều thông tin khác trực tiếp trong các mẫu của bạn.


• XÂY DỰNG CHƯƠNG TRÌNH LINH HOẠT: Vượt ra ngoài các buổi tập đơn lẻ. Cấu trúc các chương trình đào tạo nâng cao bằng cách sắp xếp các mẫu bài tập chi tiết của bạn theo trình tự hoặc trong các nhóm (ví dụ: giai đoạn, khối, tuần). Lên kế hoạch tiến trình của bạn một cách có hệ thống và chèn các ngày nghỉ khi cần, sử dụng các mẫu làm khối xây dựng cốt lõi cho các chu kỳ đào tạo của bạn.


• TÙY CHỈNH CỰC ĐOAN: Xây dựng thư viện bài tập hoàn hảo của bạn. Tạo các bài tập tùy chỉnh không giới hạn được điều chỉnh chính xác theo phong cách và thiết bị đào tạo của bạn.


• NHẬT KÝ LUYỆN TẬP KHÔNG GIỚI HẠN: Theo dõi nhiều bài tập mỗi ngày, ghi lại các bài tập và hiệp không giới hạn. Quá trình tập luyện của bạn không bị giới hạn, vì vậy nhật ký của bạn cũng không nên bị giới hạn.


• TRỰC QUAN & HIỆU QUẢ: Giao diện sạch sẽ, ghi nhật ký đơn giản, chế độ tối mặc định, điều hướng lịch sử dễ dàng, lịch tập luyện, sao chép/dán bài tập, đánh dấu siêu tập, thêm ghi chú về bài tập.


• BỘ ĐỊNH GIỜ NGHỈ NÂNG CAO: Đồng hồ bấm giờ hoặc đếm ngược bộ đếm giờ nghỉ tích hợp với độ trễ bắt đầu tùy chọn – hoàn hảo để vào vị trí trước khi bộ đếm thời gian bắt đầu.


• 100% NGOẠI TUYẾN & KHÔNG CẦN ĐĂNG KÝ: Dữ liệu tập luyện của bạn được lưu trữ an toàn trên thiết bị của bạn. Không cần kết nối internet hoặc tài khoản để ghi lại quá trình tập luyện của bạn.

TRẢI NGHIỆM THEO DÕI MẠNH MẼ, GHI LẠI KHÔNG GIỚI HẠN:

GymSet cung cấp ghi nhật ký tập luyện không giới hạn, tạo bài tập tùy chỉnh không giới hạn, theo dõi PR chi tiết và tất cả các tính năng ghi nhật ký cốt lõi hoàn toàn miễn phí.

Bạn đã sẵn sàng đưa việc theo dõi sức mạnh của mình lên một tầm cao mới chưa? Hãy tải xuống GymSet ngay hôm nay và bắt đầu ghi lại các thành quả của bạn với độ chính xác mà bạn xứng đáng có được!