Keep track of your bad habits with the abstinence and relapse counter

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2025年7月15日
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50,000+

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Break bad habits & addictions APP

終生更容易克服你的壞習慣和成癮。這個應用程序可以讓您監控、記錄和分析您的不良習慣,以提高您的自我控制能力並改善您的生活方式。

習慣跟踪應用程序如何工作?
據說養成一個新習慣需要21天,何不試試呢。
要開始,您需要做的就是輸入習慣類型、名稱和開始日期。隨著時間的增加,目標將得以實現。

哪些習慣可以改掉?
沒有限制,因為上癮的圖標只是指示性的,您可以編寫自己的上癮,儘管在預定義的圖標中有以下內容:
戒酒、毒品、煙草、垃圾食品、社交網絡、視頻遊戲、色情、nofap、賭博、咖啡、雜草等等。

復發計數器
如果您有復發,很容易重置計數器。您只需要說明您損失了多少時間或金錢,它將從總數中扣除。

習慣小部件
如果您想始終保持手頭的特定習慣,則可以創建一個小部件以從手機的應用程序菜單中查看它。

習慣統計和日曆
我們致力於創建一個直觀的應用程序,因此所有信息都被濃縮到一個視圖中。習慣日曆顯示了當月的所有復發。您可以查看從一周到本世紀通過棄權和儲蓄預測節省的所有時間或金錢。

壞習慣和成癮的類型
您可以選擇 3 種類型的成癮:
1.那些讓你賠錢的
2.那些讓你浪費時間的人
3.讓你失去活力和活力的那些

習慣定制
與其他應用程序不同,此應用程序允許您隨時更改成癮的顏色,並且完全免費。共有 12 種漸變專門設計用於相互匹配。

每日通知
每當您在成癮中實現新目標或取得進展時,您都會收到一條新的推送通知,祝賀您取得新成就。習慣目標是前 24 小時、第 3 天、第 10 天等,直到該年認為該習慣已被克服。
當然,此選項是可選的,您可以隨時禁用它。

當天的確認
為了增強您的信心和動力,會顯示每日肯定。事實證明,每天的肯定能夠增加人們的信心、安全感和毅力。

安全密碼
如果您想保護自己的隱私並且沒有人可以看到您想要戒掉的癮,那麼安全 PIN 碼是您的理想選擇。只需 3 個步驟,您就可以創建每次打開應用程序時都會請求的代碼。
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