Break bad habits & addictions

تخلص من عاداتك السيئة والإدمان بسهولة أكبر مدى الحياة. يتيح لك هذا التطبيق مراقبة عاداتك السيئة وتسجيلها وتحليلها لزيادة ضبط النفس وتحسين نمط حياتك.

كيف يعمل تطبيق تتبع العادات؟
يقال أن تكوين عادة جديدة يستغرق 21 يومًا ، فلماذا لا تجربها.
للبدء ، كل ما عليك فعله هو إدخال نوع العادة والاسم وتاريخ البدء. سيتم تحقيق الأهداف مع زيادة الوقت.

ما العادات التي يمكن إيقافها؟
لا توجد قيود ، لأن أيقونات الإدمان هي ببساطة إرشادية ويمكنك كتابة إدمانك الخاص ، على الرغم من وجود ما يلي من بين الرموز المحددة مسبقًا:
الإقلاع عن الكحول والمخدرات والتبغ والوجبات السريعة والشبكات الاجتماعية وألعاب الفيديو والإباحية و nofap والمقامرة والقهوة والأعشاب الضارة وما إلى ذلك.

عداد الانتكاس
إذا تعرضت لانتكاسة في أي وقت ، فمن السهل جدًا إعادة ضبط العداد. ما عليك سوى تحديد مقدار الوقت أو المال الذي فقدته وسيتم خصمه من الإجمالي.

أداة العادات
إذا كنت تريد دائمًا أن تكون لديك عادة معينة في متناول اليد ، فلديك إمكانية إنشاء عنصر واجهة مستخدم لعرضه من قائمة التطبيقات بهاتفك.

إحصائيات العادة والتقويم
لقد عملنا على إنشاء تطبيق سهل الاستخدام ، بحيث تم تكثيف جميع المعلومات في عرض واحد. يُظهر تقويم العادات جميع الانتكاسات خلال الشهر. يمكنك أن ترى كل الوقت أو المال الذي تم توفيره من خلال توقعات الامتناع عن التصويت والادخار من أسبوع إلى قرن.

أنواع العادات السيئة والإدمان
يمكنك اختيار 3 أنواع من الإدمان:
1. تلك التي تجعلك تخسر المال
2. تلك التي تجعلك تضيع الوقت
3. التي تجعلك تفقد الطاقة والحيوية

تخصيص العادات
بخلاف التطبيقات الأخرى ، يتيح لك هذا التطبيق تغيير لون الإدمان وقتما تشاء وخالي تمامًا. يوجد إجمالي 12 تدرجًا مصممًا خصيصًا لتتناسب مع بعضها البعض.

الإخطارات اليومية
في كل مرة تحقق فيها هدفًا جديدًا أو تقدمًا في إدمانك ، ستتلقى إشعار دفع جديد يهنئك على إنجازك الجديد. أهداف العادة هي أول 24 ساعة ، و 3 أيام ، و 10 أيام ، وما إلى ذلك حتى العام ، حيث تعتبر العادة أكثر من التغلب عليها.
بالطبع هذا الخيار اختياري ويمكنك تعطيله في أي وقت.

توكيد اليوم
لتعزيز ثقتك بنفسك وتحفيزك ، يتم عرض تأكيد يومي. لقد ثبت أن التأكيدات اليومية قادرة على زيادة ثقة الناس وأمنهم ومثابرتهم.

رقم التعريف الشخصي للأمان
إذا كنت ترغب في الحفاظ على خصوصيتك ولا يمكن لأحد أن يرى الإدمان الذي تحاول الإقلاع عنه ، فإن رقم التعريف الشخصي للأمان مثالي لك. من خلال 3 خطوات فقط ، ستتمكن من إنشاء رمز سيُطلب في كل مرة تفتح فيها التطبيق.