Gardez la trace de vos mauvaises habitudes grâce au compteur d'abstinence
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| Nom | Briser les mauvaises habitudes |
|---|---|
| Version | 1.7 |
| Mise à jour | 12 févr. 2024 |
| Taille | 5 MB |
| Catégories | Productivité |
| Installations | 50k+ |
| Développeur | TheLifeApps |
| Android OS | Android 5.0+ |
| Google Play ID | habittracker.quitbadhabits.habitscounter |
Briser les mauvaises habitudes · Captures d’écran
Briser les mauvaises habitudes · Description
Surmontez vos mauvaises habitudes et vos dépendances plus facilement et pour la vie. Cette application vous permet de surveiller, d'enregistrer et d'analyser vos mauvaises habitudes afin d'accroître votre maîtrise de soi et d'améliorer votre mode de vie.
Comment fonctionne l'application de suivi des habitudes ?
On dit qu'il faut 21 jours pour prendre une nouvelle habitude, alors pourquoi ne pas essayer ?
Pour commencer, il vous suffit d'indiquer le type d'habitude, le nom et la date de début. Les objectifs seront atteints au fur et à mesure que le temps passe.
Quelles sont les habitudes que l'on peut arrêter ?
Il n'y a pas de limitation, puisque les icônes des dépendances sont simplement indicatives et que vous pouvez écrire votre propre dépendance, bien que parmi les prédéfinies il y ait les suivantes :
Arrêter l'alcool, les drogues, le tabac, la malbouffe, les réseaux sociaux, les jeux vidéo, le porno, le nofap, les jeux d'argent, le café, l'herbe, et bien d'autres choses encore.
Compteur de rechutes
Si vous avez une rechute, il est très facile de remettre le compteur à zéro. Il vous suffit d'indiquer le temps ou l'argent que vous avez perdu et il sera déduit du total.
Widget habitudes
Si vous souhaitez toujours avoir une habitude particulière à portée de main, vous avez la possibilité de créer un widget pour l'afficher à partir du menu d'application de votre téléphone.
Statistiques et calendrier des habitudes
Nous nous sommes efforcés de créer une application intuitive, de sorte que toutes les informations ont été condensées en une seule vue. Le calendrier des habitudes montre toutes les rechutes du mois. Vous pouvez voir tout le temps ou l'argent économisé grâce à l'abstinence et les prévisions d'économies de la semaine au siècle.
Types de mauvaises habitudes et de dépendances
Vous pouvez choisir 3 types de dépendances :
1. Celles qui vous font perdre de l'argent
2. Celles qui vous font perdre du temps
3. Celles qui vous font perdre de l'énergie et de la vitalité
Personnalisation des habitudes
Contrairement à d'autres applications, cette application vous permet de changer la couleur des dépendances quand vous le souhaitez et de manière totalement gratuite. Il existe au total 12 dégradés spécialement conçus pour s'accorder les uns aux autres.
Notifications quotidiennes
Chaque fois que vous atteignez un nouvel objectif ou que vous progressez dans votre addiction, vous recevrez une nouvelle notification push vous félicitant de votre nouvelle réussite. Les objectifs d'habitude sont les premières 24h, 3 jours, 10 jours et ainsi de suite jusqu'à l'année où l'habitude est considérée comme plus que surmontée.
Bien entendu, cette option est facultative et vous pouvez la désactiver à tout moment.
Affirmation du jour
Pour renforcer votre confiance et votre motivation, une affirmation quotidienne est affichée. Il a été prouvé que les affirmations quotidiennes sont capables d'accroître la confiance, la sécurité et la persévérance.
Code PIN de sécurité
Si vous souhaitez préserver votre vie privée et que personne ne puisse voir quelles sont les dépendances que vous essayez d'abandonner, le code PIN de sécurité est idéal pour vous. En trois étapes seulement, vous pourrez créer un code qui vous sera demandé à chaque fois que vous ouvrirez l'application.
Comment fonctionne l'application de suivi des habitudes ?
On dit qu'il faut 21 jours pour prendre une nouvelle habitude, alors pourquoi ne pas essayer ?
Pour commencer, il vous suffit d'indiquer le type d'habitude, le nom et la date de début. Les objectifs seront atteints au fur et à mesure que le temps passe.
Quelles sont les habitudes que l'on peut arrêter ?
Il n'y a pas de limitation, puisque les icônes des dépendances sont simplement indicatives et que vous pouvez écrire votre propre dépendance, bien que parmi les prédéfinies il y ait les suivantes :
Arrêter l'alcool, les drogues, le tabac, la malbouffe, les réseaux sociaux, les jeux vidéo, le porno, le nofap, les jeux d'argent, le café, l'herbe, et bien d'autres choses encore.
Compteur de rechutes
Si vous avez une rechute, il est très facile de remettre le compteur à zéro. Il vous suffit d'indiquer le temps ou l'argent que vous avez perdu et il sera déduit du total.
Widget habitudes
Si vous souhaitez toujours avoir une habitude particulière à portée de main, vous avez la possibilité de créer un widget pour l'afficher à partir du menu d'application de votre téléphone.
Statistiques et calendrier des habitudes
Nous nous sommes efforcés de créer une application intuitive, de sorte que toutes les informations ont été condensées en une seule vue. Le calendrier des habitudes montre toutes les rechutes du mois. Vous pouvez voir tout le temps ou l'argent économisé grâce à l'abstinence et les prévisions d'économies de la semaine au siècle.
Types de mauvaises habitudes et de dépendances
Vous pouvez choisir 3 types de dépendances :
1. Celles qui vous font perdre de l'argent
2. Celles qui vous font perdre du temps
3. Celles qui vous font perdre de l'énergie et de la vitalité
Personnalisation des habitudes
Contrairement à d'autres applications, cette application vous permet de changer la couleur des dépendances quand vous le souhaitez et de manière totalement gratuite. Il existe au total 12 dégradés spécialement conçus pour s'accorder les uns aux autres.
Notifications quotidiennes
Chaque fois que vous atteignez un nouvel objectif ou que vous progressez dans votre addiction, vous recevrez une nouvelle notification push vous félicitant de votre nouvelle réussite. Les objectifs d'habitude sont les premières 24h, 3 jours, 10 jours et ainsi de suite jusqu'à l'année où l'habitude est considérée comme plus que surmontée.
Bien entendu, cette option est facultative et vous pouvez la désactiver à tout moment.
Affirmation du jour
Pour renforcer votre confiance et votre motivation, une affirmation quotidienne est affichée. Il a été prouvé que les affirmations quotidiennes sont capables d'accroître la confiance, la sécurité et la persévérance.
Code PIN de sécurité
Si vous souhaitez préserver votre vie privée et que personne ne puisse voir quelles sont les dépendances que vous essayez d'abandonner, le code PIN de sécurité est idéal pour vous. En trois étapes seulement, vous pourrez créer un code qui vous sera demandé à chaque fois que vous ouvrirez l'application.
