Śledź swoje złe nawyki za pomocą licznika abstynencji i nawrotów.
advertisement
| Nazwa | Przełamywanie złych nawyków |
|---|---|
| Wersja | 1.7 |
| Aktualizuj | 12 lut 2024 |
| Rozmiar | 5 MB |
| Kategoria | Produktywność |
| Instalacje | 50tys.+ |
| Deweloper | TheLifeApps |
| Android OS | Android 5.0+ |
| Google Play ID | habittracker.quitbadhabits.habitscounter |
Przełamywanie złych nawyków · Zrzuty ekranu
Przełamywanie złych nawyków · Opis
Łatwiejsze pozbycie się złych nawyków i uzależnień na całe życie. Ta aplikacja umożliwia monitorowanie, rejestrowanie i analizowanie złych nawyków w celu zwiększenia samokontroli i poprawy stylu życia.
Jak działa aplikacja do śledzenia nawyków?
Mówi się, że wyrobienie nowego nawyku zajmuje 21 dni, więc dlaczego by nie spróbować.
Aby rozpocząć, wystarczy wprowadzić rodzaj nawyku, nazwę i datę rozpoczęcia. Cele będą realizowane w miarę upływu czasu.
Które nawyki można zatrzymać?
Nie ma żadnych ograniczeń, ponieważ ikony nałogów są po prostu orientacyjne i można wpisać własny nałóg, chociaż wśród predefiniowanych są następujące:
Rzucenie alkoholu, narkotyków, tytoniu, śmieciowego jedzenia, sieci społecznościowych, gier wideo, porno, nofap, hazardu, kawy, zioła i długa etcetera.
Licznik nawrotów
Jeśli kiedykolwiek nastąpi nawrót, bardzo łatwo jest zresetować licznik. Musisz tylko wskazać, ile czasu lub pieniędzy straciłeś, a zostanie to odjęte od sumy.
Widżet nawyków
Jeśli chcesz mieć zawsze pod ręką konkretny nawyk, masz możliwość utworzenia widżetu, aby wyświetlić go z menu aplikacji telefonu.
Statystyki nawyków i kalendarz
Pracowaliśmy nad stworzeniem intuicyjnej aplikacji, więc wszystkie informacje zostały skondensowane w jednym widoku. Kalendarz nawyków pokazuje wszystkie nawroty w ciągu miesiąca. Możesz zobaczyć cały czas lub pieniądze zaoszczędzone dzięki abstynencji i prognozom oszczędności od tygodnia do stulecia.
Rodzaje złych nawyków i uzależnień
Możesz wybrać 3 rodzaje nałogów:
1. Te, które powodują utratę pieniędzy
2. Te, które sprawiają, że marnujesz czas
3. Te, które sprawiają, że tracisz energię i witalność
Personalizacja nawyków
W przeciwieństwie do innych aplikacji, ta pozwala na zmianę koloru nawyków, kiedy tylko chcesz i całkowicie za darmo. Dostępnych jest łącznie 12 gradientów specjalnie zaprojektowanych tak, aby do siebie pasowały.
Codzienne powiadomienia
Za każdym razem, gdy osiągniesz nowy cel lub postęp w swoim nałogu, otrzymasz nowe powiadomienie push z gratulacjami za nowe osiągnięcie. Cele nałogu to pierwsze 24h, 3 dni, 10 dni i tak dalej, aż do roku, w którym nawyk zostanie uznany za pokonany.
Oczywiście opcja ta jest opcjonalna i można ją wyłączyć w dowolnym momencie.
Afirmacja dnia
Aby zwiększyć pewność siebie i motywację, wyświetlana jest codzienna afirmacja. Udowodniono, że codzienne afirmacje są w stanie zwiększyć pewność siebie, poczucie bezpieczeństwa i wytrwałość.
PIN bezpieczeństwa
Jeśli chcesz zachować prywatność i nikt nie może zobaczyć, jakie nałogi próbujesz rzucić, Security PIN jest idealny dla Ciebie. W zaledwie 3 krokach będziesz w stanie utworzyć kod, który będzie wymagany przy każdym otwarciu aplikacji.
Jak działa aplikacja do śledzenia nawyków?
Mówi się, że wyrobienie nowego nawyku zajmuje 21 dni, więc dlaczego by nie spróbować.
Aby rozpocząć, wystarczy wprowadzić rodzaj nawyku, nazwę i datę rozpoczęcia. Cele będą realizowane w miarę upływu czasu.
Które nawyki można zatrzymać?
Nie ma żadnych ograniczeń, ponieważ ikony nałogów są po prostu orientacyjne i można wpisać własny nałóg, chociaż wśród predefiniowanych są następujące:
Rzucenie alkoholu, narkotyków, tytoniu, śmieciowego jedzenia, sieci społecznościowych, gier wideo, porno, nofap, hazardu, kawy, zioła i długa etcetera.
Licznik nawrotów
Jeśli kiedykolwiek nastąpi nawrót, bardzo łatwo jest zresetować licznik. Musisz tylko wskazać, ile czasu lub pieniędzy straciłeś, a zostanie to odjęte od sumy.
Widżet nawyków
Jeśli chcesz mieć zawsze pod ręką konkretny nawyk, masz możliwość utworzenia widżetu, aby wyświetlić go z menu aplikacji telefonu.
Statystyki nawyków i kalendarz
Pracowaliśmy nad stworzeniem intuicyjnej aplikacji, więc wszystkie informacje zostały skondensowane w jednym widoku. Kalendarz nawyków pokazuje wszystkie nawroty w ciągu miesiąca. Możesz zobaczyć cały czas lub pieniądze zaoszczędzone dzięki abstynencji i prognozom oszczędności od tygodnia do stulecia.
Rodzaje złych nawyków i uzależnień
Możesz wybrać 3 rodzaje nałogów:
1. Te, które powodują utratę pieniędzy
2. Te, które sprawiają, że marnujesz czas
3. Te, które sprawiają, że tracisz energię i witalność
Personalizacja nawyków
W przeciwieństwie do innych aplikacji, ta pozwala na zmianę koloru nawyków, kiedy tylko chcesz i całkowicie za darmo. Dostępnych jest łącznie 12 gradientów specjalnie zaprojektowanych tak, aby do siebie pasowały.
Codzienne powiadomienia
Za każdym razem, gdy osiągniesz nowy cel lub postęp w swoim nałogu, otrzymasz nowe powiadomienie push z gratulacjami za nowe osiągnięcie. Cele nałogu to pierwsze 24h, 3 dni, 10 dni i tak dalej, aż do roku, w którym nawyk zostanie uznany za pokonany.
Oczywiście opcja ta jest opcjonalna i można ją wyłączyć w dowolnym momencie.
Afirmacja dnia
Aby zwiększyć pewność siebie i motywację, wyświetlana jest codzienna afirmacja. Udowodniono, że codzienne afirmacje są w stanie zwiększyć pewność siebie, poczucie bezpieczeństwa i wytrwałość.
PIN bezpieczeństwa
Jeśli chcesz zachować prywatność i nikt nie może zobaczyć, jakie nałogi próbujesz rzucić, Security PIN jest idealny dla Ciebie. W zaledwie 3 krokach będziesz w stanie utworzyć kod, który będzie wymagany przy każdym otwarciu aplikacji.
