AI Journal and Mood Tracking

追蹤你的情緒，提升你的思維，掌控你的一天。

以最輕鬆、最美好的方式開啟你的自我關懷之旅，追蹤你的情緒、情緒、習慣、睡眠和每日反思。無論你是想管理壓力、提升思維清晰度、了解情緒模式，還是只是想打造更專注的生活，這款應用程式都是你的一體化情緒追蹤器和日記伴侶——無需輸入任何文字。

這款直覺的每日情緒追蹤器和自我關懷日記，可讓你快速記錄你的感受、你一直在做的事情以及你的生活方式如何影響你的情緒和心理健康。發現關於自我的深刻見解，並養成幫助你感覺更好、思維清晰、生活有意義的習慣。

無論你是在與焦慮、倦怠或憂鬱作鬥爭，還是只是想保持心理平衡和情感成長，這款應用程式都能幫助你掌控你的心理健康——一天一天，一種情緒，一次一次的反思。

🌟 主要功能：
🧠 情緒追蹤器
幾秒鐘內即可追蹤你的情緒。點選即可記錄您的感受－快樂、悲傷、焦慮、動力十足、平靜，或介於兩者之間的任何情緒。添加活動、想法和標籤，更全面地了解您的情緒健康。

📊 情緒統計與洞察
使用智慧圖表和情緒圖查看您的情緒趨勢。查看每週和每月的概覽，了解哪些因素能改善您的情緒，哪些因素會讓您情緒低落。

🤖 每週 AI 情緒回顧
讓 AI 用強大的總結和情緒洞察為您總結一周。根據您的情緒和習慣，獲得個人化回饋、心理健康建議和鼓勵。

💤 睡眠與情緒的聯繫
追蹤您的睡眠質量，探索其如何影響您的情緒狀態和日常表現。了解休息、情緒和能量水平之間的關聯。

📔 反思日記
用簡短的日記記錄想法、回憶和關鍵時刻。寫作是可選的——非常適合初學者或喜歡簡潔的人。

🎨 完全可定制
個人化心情選項、圖示、顏色和主題。創造專屬的心情標籤和活動標籤，展現您的生活方式和個性。

🔒 100% 私密安全
您的隱私至關重要。您的所有心情和日誌資料都將保留在您的裝置上，或安全地備份到您的雲端服務。無需帳戶，無廣告，無數據追蹤。

⏰ 溫馨提醒
使用可自訂的心情追蹤提醒功能，養成規律的心理健康習慣。設定適合您日程安排的時間，從此告別錯過任何提醒。

🧘‍♀️ 理想用途：
- 心理健康追踪
- 每日情緒日記
- 焦慮和抑鬱管理
- 情緒調節
- 個人發展
- 自我認知和正念
- 習慣追蹤
- 睡眠與生活方式分析
- 感恩日記

無論您是自我照顧的新手還是經驗豐富的專家，這款應用都能以簡潔、優雅和強大的情感洞察幫助您實現心理健康目標。

沒有壓力，沒有評斷。只是一個安全私密的空間，讓您更了解自己，感受更輕鬆，並建立更幸福的生活。

立即開始追蹤－未來的自己會感謝你。