AI Journal and Mood Tracking

기분을 추적하고, 마음을 북돋우고, 나만의 하루를 만들어 보세요.

기분, 감정, 습관, 수면, 그리고 일상을 기록하는 가장 쉽고 아름다운 방법으로 셀프 케어 여정을 시작하세요. 스트레스 관리, 정신 명료도 향상, 감정 패턴 이해, 또는 더욱 마음 챙김적인 삶을 살고 싶은 당신을 위해, 이 앱은 당신의 올인원 기분 추적기이자 일기장입니다. 입력할 필요 없이 간편하게 사용할 수 있습니다.

이 직관적인 일일 기분 추적기 겸 셀프 케어 다이어리는 당신의 기분, 활동, 그리고 당신의 생활 방식이 감정과 정신 건강에 미치는 영향을 빠르게 기록할 수 있도록 도와줍니다. 자신에 대한 강력한 통찰력을 발견하고, 기분을 좋게 하고, 명확하게 생각하고, 의도적으로 살아가는 데 도움이 되는 습관을 길러보세요.

불안, 번아웃, 우울증으로 어려움을 겪고 있거나, 단순히 정신적 균형을 유지하고 감정적으로 성장하고 싶은 당신을 위해, 이 앱은 하루하루, 기분 하나하나, 그리고 생각 하나하나를 통해 당신의 정신 건강을 관리할 수 있도록 도와줍니다.

🌟 주요 기능:
🧠 기분 추적기
단 몇 초 만에 기분을 추적하세요. 탭하여 행복, 슬픔, 불안, 동기 부여, 평온함 등 어떤 감정 상태든 기록하세요. 활동, 생각, 태그를 추가하여 정서적 건강을 더욱 완벽하게 파악할 수 있습니다.

📊 기분 통계 및 인사이트
스마트 차트와 기분 그래프를 통해 감정 변화를 확인하세요. 주간 및 월간 개요를 통해 기분을 좋게 하는 요인과 우울하게 하는 요인을 파악하세요.

🤖 주간 AI 기분 리뷰
AI가 강력한 요약과 감정적 인사이트로 한 주를 마무리하도록 하세요. 기분과 습관을 기반으로 개인 맞춤형 피드백, 정신 건강 제안, 격려를 받아보세요.

💤 수면 및 기분 연결
수면의 질을 추적하고 수면이 감정 상태와 일상 활동에 미치는 영향을 알아보세요. 휴식, 기분, 에너지 수준 간의 연관성을 이해하세요.

📔 성찰 일기
짧은 일기에 생각, 기억, 중요한 순간을 기록하세요. 글쓰기는 선택 사항으로, 초보자나 간단한 것을 선호하는 분에게 적합합니다.

🎨 완벽한 맞춤 설정
기분 옵션, 아이콘, 색상, 테마를 개인화하세요. 나만의 기분 라벨과 활동 태그를 만들어 라이프스타일과 개성을 반영하세요.

🔒 100% 개인 정보 보호 및 보안
개인 정보는 소중합니다. 모든 기분 및 일지 데이터는 기기에 저장되거나 클라우드 서비스에 안전하게 백업할 수 있습니다. 계정, 광고, 데이터 추적이 필요하지 않습니다.

⏰ 부드러운 알림
맞춤 설정 가능한 기분 추적 알림을 통해 일관된 정신 건강 습관을 기르세요. 일정에 맞는 시간을 설정하고 체크인을 놓치지 마세요.

🧘‍♀️ 이상적인 사용 용도:
- 정신 건강 관리
- 매일 기분 일기 쓰기
- 불안 및 우울증 관리
- 감정 조절
- 자기 계발
- 자기 인식 및 마음 챙김
- 습관 관리
- 수면 및 생활 습관 분석
- 감사 일기 쓰기

자기 관리 초보자든 숙련자든, 이 앱은 단순함, 우아함, 그리고 강력한 감정적 통찰력으로 당신의 정신 건강 목표를 지원합니다.

압박감이나 판단은 없습니다. 자신을 더 잘 이해하고, 더 가벼운 기분을 느끼고, 더 행복한 삶을 만들어갈 수 있는 안전하고 개인적인 공간입니다.

지금 바로 시작하세요. 미래의 당신이 고마워할 것입니다.