AI Journal and Mood Tracking

Отслеживайте свое настроение. Развивайте свой разум. Станьте хозяином своего дня.

Начните свой путь к заботе о себе с самого простого и красивого способа отслеживать свое настроение, эмоции, привычки, сон и ежедневные размышления. Хотите ли вы справиться со стрессом, улучшить ясность ума, понять эмоциональные модели или просто построить более осознанную жизнь, это приложение станет вашим универсальным трекером настроения и помощником в ведении журнала — не нужно ничего печатать.

Этот интуитивно понятный ежедневный трекер настроения и дневник заботы о себе позволяет вам быстро регистрировать, как вы себя чувствуете, что вы делали и как ваш образ жизни влияет на ваши эмоции и психическое благополучие. Откройте для себя важные знания о себе и выработайте привычки, которые помогут вам чувствовать себя лучше, мыслить ясно и жить с намерением.

Боретесь ли вы с тревогой, выгоранием или депрессией или просто хотите оставаться психически уравновешенным и эмоционально расти, это приложение поможет вам взять под контроль свое психическое здоровье — один день, одно настроение, одно размышление за раз.

🌟 Основные функции:
🧠 Трекер настроения
Отслеживайте свое настроение за считанные секунды. Нажмите, чтобы записать, как вы себя чувствуете — счастливы, грустны, встревожены, мотивированы, спокойны или что-то среднее. Добавьте действия, мысли и теги для более полного представления о своем эмоциональном здоровье.

📊 Статистика и аналитика настроения
Просматривайте свои эмоциональные тенденции с помощью интеллектуальных диаграмм и графиков настроения. Просматривайте еженедельные и ежемесячные обзоры, чтобы узнать, что улучшает ваше настроение, а что вас расстраивает.

🤖 Еженедельные обзоры настроения ИИ
Позвольте ИИ завершить вашу неделю мощными сводками и эмоциональной аналитикой. Получайте персонализированную обратную связь, предложения по психическому здоровью и поощрение на основе вашего настроения и привычек.

💤 Связь сна и настроения
Отслеживайте качество сна и изучайте, как оно влияет на ваше эмоциональное состояние и ежедневную производительность. Поймите связь между отдыхом, настроением и уровнем энергии.

📔 Рефлексивное ведение журнала
Фиксируйте мысли, воспоминания и ключевые моменты в коротких записях журнала. Письменность необязательна — идеально подходит для новичков или тех, кто предпочитает простоту.

🎨 Полностью настраиваемый
Персонализируйте параметры настроения, значки, цвета и темы. Создавайте собственные метки настроения и теги активности, которые будут отражать ваш образ жизни и индивидуальность.

🔒 100% конфиденциальность и безопасность
Ваша конфиденциальность имеет значение. Все данные о вашем настроении и журнале остаются на вашем устройстве или могут быть надежно сохранены в вашем облачном сервисе. Не требуется учетная запись, нет рекламы и нет отслеживания данных.

⏰ Мягкие напоминания
Создавайте постоянные привычки для поддержания психического благополучия с помощью настраиваемых напоминаний об отслеживании настроения. Установите время, которое подходит вашему графику, и никогда не пропускайте проверку.

🧘‍♀️ Идеально подходит для:
- отслеживания психического здоровья
- ежедневного ведения дневника настроения
- управления тревогой и депрессией
- эмоциональной регуляции
- личностного развития
- самосознания и осознанности
- отслеживания привычек
- анализа сна и образа жизни
- ведения дневника благодарности

Независимо от того, новичок вы в уходе за собой или опытный специалист, это приложение поможет вам достичь целей в области психического благополучия с помощью простоты, элегантности и мощных эмоциональных идей.

Никакого давления. Никакого осуждения. Просто безопасное, личное пространство, где вы сможете лучше понять себя, почувствовать себя легче и построить более счастливую жизнь.

Начните вести дневник сегодня — ваше будущее «я» скажет вам спасибо.