AI Journal and Mood Tracking

Tieni traccia del tuo umore. Stimola la tua mente. Prendi il controllo della tua giornata.

Inizia il tuo percorso di cura di te con il modo più semplice e piacevole per monitorare il tuo umore, le tue emozioni, le tue abitudini, il tuo sonno e le tue riflessioni quotidiane. Che tu voglia gestire lo stress, migliorare la chiarezza mentale, comprendere i tuoi schemi emotivi o semplicemente costruire una vita più consapevole, questa app è il tuo compagno di tracciamento dell'umore e diario tutto in uno, senza bisogno di digitare.

Questo intuitivo diario giornaliero per il tracciamento dell'umore e la cura di te ti permette di registrare rapidamente come ti senti, cosa hai fatto e come il tuo stile di vita influisce sulle tue emozioni e sul tuo benessere mentale. Scopri informazioni preziose su di te e sviluppa abitudini che ti aiutano a sentirti meglio, a pensare lucidamente e a vivere con consapevolezza.

Che tu stia lottando contro ansia, burnout o depressione, o che tu voglia semplicemente mantenere l'equilibrio mentale e crescere emotivamente, questa app ti aiuta a prendere il controllo della tua salute mentale: un giorno, un umore, una riflessione alla volta.

🌟 Caratteristiche principali:
🧠 Tracciatore dell'umore
Tieni traccia del tuo umore in pochi secondi. Tocca per registrare come ti senti: felice, triste, ansioso, motivato, calmo o qualsiasi altra cosa. Aggiungi attività, pensieri e tag per una visione più completa del tuo benessere emotivo.

📊 Statistiche e approfondimenti sull'umore
Visualizza i tuoi trend emotivi con grafici intelligenti e grafici dell'umore. Consulta panoramiche settimanali e mensili per scoprire cosa migliora il tuo umore e cosa ti deprime.

🤖 Revisioni settimanali dell'umore con l'IA
Lascia che l'IA concluda la tua settimana con riepiloghi efficaci e approfondimenti emotivi. Ricevi feedback personalizzati, suggerimenti per la salute mentale e incoraggiamento in base al tuo umore e alle tue abitudini.

💤 Connessione tra sonno e umore
Monitora la qualità del tuo sonno ed esplora come influenza il tuo stato emotivo e le tue prestazioni quotidiane. Comprendi il legame tra riposo, umore e livelli di energia.

📔 Diario riflessivo
Cattura pensieri, ricordi e momenti chiave in brevi pagine di diario. La scrittura è facoltativa, perfetta per i principianti o per chi preferisce la semplicità.

🎨 Completamente personalizzabile
Personalizza opzioni, icone, colori e temi per l'umore. Crea le tue etichette per l'umore e i tag attività che rispecchino il tuo stile di vita e la tua personalità.

🔒 100% privato e sicuro
La tua privacy è importante. Tutti i dati relativi al tuo umore e al tuo diario rimangono sul tuo dispositivo o possono essere sottoposti a backup sicuro sul tuo servizio cloud. Non è necessario alcun account, nessuna pubblicità e nessun tracciamento dei dati.

⏰ Promemoria delicati
Crea abitudini di benessere mentale costanti con promemoria personalizzabili per il monitoraggio dell'umore. Imposta un orario adatto ai tuoi impegni e non perdere mai un controllo.

🧘‍♀️ Ideale per:
- Monitoraggio della salute mentale
- Diario giornaliero dell'umore
- Gestione di ansia e depressione
- Regolazione emotiva
- Sviluppo personale
- Consapevolezza di sé e mindfulness
- Monitoraggio delle abitudini
- Analisi del sonno e dello stile di vita
- Diario della gratitudine

Che tu sia un principiante o un esperto nella cura di sé, questa app supporta i tuoi obiettivi di benessere mentale con semplicità, eleganza e potenti intuizioni emotive.

Nessuna pressione. Nessun giudizio. Solo uno spazio sicuro e privato per comprenderti meglio, sentirti più leggero e costruire una vita più felice.

Inizia a monitorare oggi: il tuo futuro te ne sarà grato.