Intuitive Eating Buddy & Diary

Eating Buddy เป็นวิธีง่ายๆ ที่จะผสมผสานการมีสติเข้ากับพฤติกรรมการกินในแต่ละวันของคุณ

ด้วยการระบุแนวโน้มที่เชื่อมโยงแรงจูงใจ ระดับความหิว และการเลือกอาหารที่เป็นเอกลักษณ์ของคุณ คุณจะได้รับความเข้าใจที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นเกี่ยวกับการรับประทานอาหารของคุณเมื่อคุณใช้แนวทางที่มีสติและตั้งใจมากขึ้น

ข้อควรจำ: คุณไม่สามารถปรับปรุงสิ่งที่คุณไม่ได้วัดได้

Eating Buddy ไม่จำเป็นต้องเข้าสู่ระบบด้วยอีเมลและไม่ต้องมีการสร้างบัญชี เพียงดาวน์โหลดและไปได้เลย!

ด้วย Eating Buddy คุณสามารถ...

🍔 ติดตามอาหารของคุณ 🍔
เลือกสิ่งที่คุณกินจากเมนูขนาดใหญ่ของเราหรือเพิ่มอาหารของคุณเองในไม่กี่วินาที คุณยังสามารถเพิ่มรูปภาพเพื่อการติดตามที่ดียิ่งขึ้น

🤤 บันทึกความหิวของคุณ 🤤
บันทึกระดับความหิวของคุณในสมุดบันทึก ณ จุดใดก็ได้ในระหว่างวัน ไม่ว่าจะรับประทานอาหารหรือไม่ก็ตาม จัดอันดับในระดับห้าจุด จาก Hungry ถึง Full

🤔 ระบุเหตุผลในการรับประทานอาหารของคุณ 🤔
คุณเครียดไหม? เบื่อ? อยู่ในอารมณ์อยากทานอะไรอร่อยๆ ไหม? หรืออาจจะเป็นแค่เวลาอาหารเย็นเท่านั้น เลือกจาก 6 ตัวเลือกหรือป้อนเหตุผลที่กำหนดเองด้วยตนเอง

🔬 เข้าใจนิสัยการกินของคุณ 🔬
มองย้อนกลับไปในไดอารี่อาหารของคุณและสังเกตรูปแบบที่ประกอบขึ้นเป็นเทรนด์การกินและความอิ่มของคุณ คุณอาจจะประหลาดใจกับสิ่งที่วารสารอาหารสามารถสอนคุณได้!

❤️ รับการสนับสนุนสำหรับความผิดปกติในการรับประทานอาหาร ❤️
Eating Buddy สามารถเป็นเครื่องมืออันมีค่าสำหรับผู้ที่ต้องรับมือกับปัญหาการกินเกินปกติ ด้วยการจดบันทึกอาหารโดยละเอียด คุณสามารถติดตามพฤติกรรมการกิน รับรู้สิ่งกระตุ้น และรับข้อมูลเชิงลึกเพื่อหารือกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ การทำความเข้าใจรูปแบบของคุณอาจเป็นขั้นตอนสำคัญในการฟื้นฟูและรักษานิสัยการกินเพื่อสุขภาพ

💪 สนับสนุนเป้าหมายการลดน้ำหนักของคุณ 💪
ติดตามปริมาณอาหารและระดับความหิวของคุณเพื่อช่วยจัดการการลดน้ำหนักของคุณ ด้วยบันทึกโดยละเอียดในไดอารี่อาหารของคุณ คุณสามารถระบุได้ว่านิสัยการกินแบบใดที่สนับสนุนเป้าหมายของคุณ และแบบใดที่อาจรั้งคุณไว้

🏅 อัปเกรดเพื่อความท้าทาย 🏅
เข้าร่วมในการท้าทายที่ปลอดภัยและดีต่อสุขภาพ ดังนั้นการกินตามสัญชาตญาณจึงกลายเป็นเกมที่คุณสามารถชนะได้! รับเหรียญตราใหม่และเฝ้าดูสถิติของคุณพัฒนาขึ้นในทุกมื้อที่คุณบันทึกไว้ในไดอารี่อาหารของคุณ

🧠 ทำให้ทุกมื้อมีสติ 🧠
ลอง Eating Buddy วันนี้และรับความชัดเจนเกี่ยวกับพฤติกรรมการกินของคุณ ในเวลาน้อยกว่า 60 วินาทีต่อวัน คุณจะได้รับการวิเคราะห์โดยละเอียดว่าคุณปฏิบัติต่อร่างกายของคุณอย่างไร!