growwithjo = meal & workout

เริ่มต้นการเดินทางของคุณสู่สุขภาพและความสุขด้วยแอป Radiance ฟิตเนส โภชนาการ และความสมดุล ด้วยคำแนะนำจากผู้ฝึกสอนระดับโลก 4 คน แต่ละคนนำเสนอสไตล์ที่เป็นเอกลักษณ์ ตั้งแต่ไดนามิกคาร์ดิโอ พิลาทิส และการเต้น Radiance ทำให้การบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายเป็นเรื่องง่ายและสนุก เพราะเหตุใดจึงต้องยอมทนกับการออกกำลังกายที่น่าเบื่อ ไม่ว่าคุณกำลังมองหาการลดน้ำหนัก สร้างความแข็งแรง กระชับร่างกาย เพิ่มพลังงาน หรือเพียงแค่ใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น Radiance มีทุกสิ่งสำหรับคุณ!

มีอะไรอยู่ภายในแอป?

แผนการออกกำลังกายและการฝึกซ้อม
ไม่ว่าระดับฟิตเนสหรือตารางงานของคุณจะเป็นอย่างไร เรามีการออกกำลังกายที่หลากหลาย ตั้งแต่การฝึกความแข็งแกร่งด้วยองค์ประกอบแบบคาร์ดิโอ การเดินและการเต้นรำแบบใช้พลังงานสูง พิลาทิส การฝึกแบบเฉพาะส่วน และอื่นๆ

- การออกกำลังกายตามความต้องการ: เหมาะสำหรับผู้หญิงที่มีงานยุ่ง! เข้าถึงการออกกำลังกายระยะสั้นที่เข้มข้นซึ่งให้ผลลัพธ์ที่รวดเร็ว
- การออกกำลังกายที่เหมาะกับบ้าน: ไม่มียิมเหรอ? ไม่มีปัญหา! เพลิดเพลินกับการออกกำลังกายที่ยืดหยุ่นและสนุกสนานซึ่งใช้อุปกรณ์เพียงเล็กน้อย
- การฝึกสมรรถภาพและความแข็งแกร่ง: โปรแกรมนวัตกรรมที่ออกแบบมาเพื่อเพิ่มทั้งความแข็งแกร่งและความคล่องตัว ส่งเสริมร่างกายที่สมดุลและมีสุขภาพดี
- การออกกำลังกายแบบเดินและเต้น: เซสชันที่ผสมผสานความสนุกสนานและการออกกำลังกายเข้าด้วยกัน ทำให้มีแรงบันดาลใจและกระตือรือร้นอยู่เสมอ ช่วยคลายความเครียดและเพิ่มอารมณ์ของคุณ
- พิลาทิสที่เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น: คลาสพิลาทิสที่รองรับและเข้าถึงได้ ออกแบบมาเพื่อความสม่ำเสมอและความก้าวหน้าตามจังหวะของคุณเอง

แผนการรับประทานอาหารและการสนับสนุนด้านโภชนาการ
การกินเพื่อสุขภาพเป็นเรื่องง่าย! เพลิดเพลินกับแผนการรับประทานอาหารที่ปรับแต่งเองและตำราอาหารมากมายเพื่อให้บรรลุเป้าหมายด้านโภชนาการของคุณ

- แผนมื้ออาหารส่วนบุคคล: ตัวเลือกคลาสสิก มังสวิรัติ โปรตีนสูง และอาหารวีแกน
- การสลายสารอาหารหลัก: ตัดสินใจเลือกอาหารที่มีข้อมูลซึ่งสนับสนุนเป้าหมายการออกกำลังกายและการลดน้ำหนักของคุณ
- การเตรียมอาหารอย่างง่าย: ปรับแต่งมื้ออาหารของคุณและสร้างรายการซื้อของที่ง่ายและรวดเร็ว เพื่อให้การทำอาหารสะดวกและสนุกสนาน
- ตำราอาหาร: สูตรอาหารเพื่อสุขภาพที่ทำง่ายมากกว่า 300 รายการ ซึ่งจัดหมวดหมู่ไว้เพื่อการสำรวจที่ง่ายดาย
- แผนมื้ออาหาร GLP-1 ที่เป็นนวัตกรรมใหม่ที่ออกแบบมาเพื่อรองรับการเดินทางเพื่อลดน้ำหนักของคุณ คุณรู้ไหมว่าการฝึกความแข็งแกร่งและการรับประทานอาหารที่มีโปรตีนเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จของคุณ

ความสมดุลและการมีสติ
ความกระจ่างใสไม่ได้เป็นเพียงเรื่องฟิตเนสและโภชนาการเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวกับความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวมอีกด้วย นั่นเป็นเหตุผลที่เราได้เพิ่มส่วนความสมดุลที่แข็งแกร่งเพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลาย ลดความเครียด และนอนหลับได้ดีขึ้น

- เนื้อหาการฝึกสติที่ครอบคลุม: เนื้อหา 5 หมวดหมู่ รวมถึงการทำสมาธิแบบมีคำแนะนำ เรื่องราวการนอนหลับที่สงบเงียบ และแม้แต่โยคะบนใบหน้า ทั้งหมดนี้ออกแบบมาเพื่อปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีทั้งทางจิตใจและอารมณ์ของคุณ
- การสนับสนุนการนอนหลับ: ดิ้นรนกับการนอนหลับ? Radiance ช่วยให้คุณผ่อนคลายและผ่อนคลายด้วยการออกกำลังกายเพื่อการนอนหลับที่ผ่อนคลาย ดังนั้นคุณจึงสามารถตื่นขึ้นมาด้วยความรู้สึกสดชื่นและกระปรี้กระเปร่า
- สุขภาพแบบองค์รวม: แอพของเรานำทุกสิ่งมาครบวงจร ให้การสนับสนุนด้านจิตใจและอารมณ์ที่คุณต้องการเพื่อรับแรงบันดาลใจและแรงบันดาลใจ

Radiance ปฏิบัติตามกฎสิ่งพิมพ์ด้านสุขภาพที่รู้จักกันดีทั่วโลกเพื่อเสนอแผนการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับแนวทางการควบคุมอาหารสามารถพบได้บนเว็บไซต์ของเรา: https://joinradiance.com/info

แอปนี้มอบฟีเจอร์มากมายให้กับผู้ใช้ รวมถึงการออกกำลังกาย แผนการรับประทานอาหาร ยอดคงเหลือ และอื่นๆ อีกมากมาย ซึ่งทั้งหมดนี้ต้องสมัครสมาชิกก่อน ผู้ใช้จะต้องชำระเงินเพื่อเข้าถึงคุณสมบัติพิเศษเหล่านี้ซึ่งออกแบบมาเพื่อยกระดับการเดินทางออกกำลังกายของคุณได้อย่างราบรื่น

การชำระเงินสำหรับการเข้าถึงแอปพลิเคชันจะต่ออายุอัตโนมัติหากไม่มีการปิดอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนช่วงเวลาปัจจุบัน บัญชีจะถูกหักอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดระยะเวลาปัจจุบัน ผู้ใช้สามารถจัดการการสมัครสมาชิกและปิดการต่ออายุอัตโนมัติได้ในการตั้งค่าของแอป

Radiance จัดเตรียมแผนการรับประทานอาหารที่ไม่สามารถนำมาเป็นการวินิจฉัยทางการแพทย์ได้ หากคุณต้องการรับการวินิจฉัยทางการแพทย์ โปรดติดต่อศูนย์การแพทย์ใกล้บ้านคุณ

ข้อกำหนดในการให้บริการ: https://joinradiance.com/terms-of-service
นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://joinradiance.com/privacy-policy