growwithjo = meal & workout

फिटनेस, पोषण और संतुलन ऐप रेडिएंस के साथ स्वास्थ्य और खुशी की ओर अपनी यात्रा शुरू करें। 4 विश्व स्तरीय प्रशिक्षकों के मार्गदर्शन के साथ, प्रत्येक अद्वितीय शैलियों की पेशकश करता है, गतिशील कार्डियो से लेकर पिलेट्स और नृत्य तक - रेडियंस आपके फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करना आसान और मजेदार बनाता है क्योंकि उबाऊ वर्कआउट के लिए समझौता क्यों करें? चाहे आप अपना वजन कम करना चाहते हों, ताकत बनाना चाहते हों, अपने शरीर को टोन करना चाहते हों, ऊर्जा बढ़ाना चाहते हों, या बस एक स्वस्थ जीवन शैली जीना चाहते हों, रेडियंस के पास आपके लिए कुछ न कुछ है!

ऐप के अंदर क्या है?

कसरत और प्रशिक्षण योजनाएँ
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका फिटनेस स्तर या शेड्यूल क्या है, हम विभिन्न वर्कआउट की पेशकश करते हैं: कार्डियो तत्वों के साथ शक्ति प्रशिक्षण, पैदल चलना और उच्च-ऊर्जा नृत्य दिनचर्या, पिलेट्स, कार्यात्मक प्रशिक्षण और बहुत कुछ।

- ऑन-डिमांड वर्कआउट: व्यस्त महिलाओं के लिए बिल्कुल सही! त्वरित परिणाम देने वाले छोटे, गहन वर्कआउट तक पहुंचें।
- घर के अनुकूल वर्कआउट: जिम नहीं? कोई बात नहीं! लचीले, मज़ेदार वर्कआउट का आनंद लें जिनके लिए न्यूनतम उपकरण की आवश्यकता होती है।
- कार्यात्मक और शक्ति प्रशिक्षण: एक संतुलित, स्वस्थ शरीर को बढ़ावा देने, शक्ति और गतिशीलता दोनों को बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किए गए अभिनव कार्यक्रम।
- चलना और नृत्य वर्कआउट: सत्र जो मनोरंजन और फिटनेस को जोड़ते हैं, और प्रेरित और सक्रिय रहना आसान बनाते हैं, तनाव को दूर करने और आपके मूड को बढ़ावा देने में मदद करते हैं।
- शुरुआती-अनुकूल पिलेट्स: आपकी अपनी गति से निरंतरता और प्रगति के लिए डिज़ाइन की गई सहायक, सुलभ पिलेट्स कक्षाएं।

भोजन योजना और पोषण सहायता
स्वस्थ भोजन करना हुआ आसान! अपने पोषण लक्ष्यों को पूरा करने के लिए अनुकूलित भोजन योजनाओं और एक विस्तृत कुकबुक का आनंद लें।

- वैयक्तिकृत भोजन योजनाएँ: क्लासिक, शाकाहारी, उच्च-प्रोटीन और शाकाहारी विकल्प।
- मैक्रोन्यूट्रिएंट ब्रेकडाउन: सूचित भोजन विकल्प चुनें जो आपकी फिटनेस और वजन घटाने के लक्ष्यों का समर्थन करते हैं।
- आसान भोजन तैयारी: अपने भोजन को अनुकूलित करें और खाना पकाने को सुविधाजनक और आनंददायक बनाने के लिए त्वरित, सरल किराने की सूची बनाएं।
- कुकबुक: 300 से अधिक स्वस्थ, आसानी से बनने वाली रेसिपी, सभी को आसान अन्वेषण के लिए वर्गीकृत किया गया है।
- आपके वजन घटाने की यात्रा में सहायता के लिए डिज़ाइन की गई नवोन्वेषी GLP-1 भोजन योजना। क्या आप जानते हैं कि शक्ति प्रशिक्षण और प्रोटीन युक्त आहार आपकी सफलता की कुंजी हैं?

संतुलन और दिमागीपन
रेडियंस केवल फिटनेस और पोषण के बारे में नहीं है - यह संपूर्ण कल्याण के बारे में है। इसीलिए हमने आपको आराम करने, तनावमुक्त करने और बेहतर नींद पाने में मदद करने के लिए एक मजबूत बैलेंस अनुभाग जोड़ा है।

- व्यापक माइंडफुलनेस सामग्री: 5 सामग्री श्रेणियां, जिनमें निर्देशित ध्यान, शांत नींद की कहानियां और यहां तक ​​कि चेहरे का योग भी शामिल है, जो आपके मानसिक और भावनात्मक कल्याण को बेहतर बनाने के लिए डिज़ाइन की गई हैं।
- नींद का समर्थन: नींद से जूझ रहे हैं? रेडिएंस आपको सुखदायक नींद अभ्यासों के साथ आराम करने और आराम करने में मदद करता है, ताकि आप तरोताजा और तरोताजा महसूस कर सकें।
- समग्र कल्याण: हमारा ऐप आपको प्रेरित और प्रेरित रहने के लिए आवश्यक मानसिक और भावनात्मक सहायता प्रदान करते हुए, हर चीज़ को पूर्ण रूप से लाता है।

स्वस्थ आहार योजना का प्रस्ताव देने के लिए रेडिएंस दुनिया भर में प्रसिद्ध स्वास्थ्य प्रकाशन नियमों का पालन करता है। आहार दिशानिर्देशों के बारे में अधिक जानकारी हमारी वेबसाइट: https://joinradiance.com/info पर पाई जा सकती है

यह ऐप उपयोगकर्ताओं को वर्कआउट, भोजन योजना, बैलेंस और बहुत कुछ सहित व्यापक सुविधाएं प्रदान करता है, जिनमें से सभी के लिए एक सक्रिय सदस्यता की आवश्यकता होती है। उपयोगकर्ताओं को इन विशिष्ट सुविधाओं तक पहुंच पाने के लिए भुगतान करना आवश्यक है जो आपकी फिटनेस यात्रा को निर्बाध रूप से बढ़ाने के लिए डिज़ाइन की गई हैं।

यदि वर्तमान अवधि से कम से कम 24 घंटे पहले इसे बंद नहीं किया जाता है तो एप्लिकेशन तक पहुंच के लिए भुगतान स्वतः नवीनीकृत हो जाएगा। वर्तमान अवधि समाप्त होने से कम से कम 24 घंटे पहले खाते से डेबिट किया जाएगा। उपयोगकर्ता ऐप की सेटिंग में सदस्यता प्रबंधित कर सकते हैं और ऑटो-नवीनीकरण अक्षम कर सकते हैं।

रेडिएंस ऐसी आहार योजनाएं प्रदान करता है जिन्हें चिकित्सीय निदान के रूप में नहीं लिया जा सकता है। यदि आप चिकित्सीय निदान पाना चाहते हैं, तो कृपया अपने नजदीकी चिकित्सा केंद्र से संपर्क करें।

सेवा की शर्तें: https://joinradiance.com/terms-of-service
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