gazella - ejercicio, nutrición

ด้วย gazella ลืมความหงุดหงิดของรอบประจำเดือนและเริ่มเข้าใจว่าระยะเวลานั้นเป็นพันธมิตรที่จะเข้ากันได้ดี หากคุณไม่สามารถรักษานิสัยการออกกำลังกายและอาหารเพื่อสุขภาพอย่างต่อเนื่อง

ไม่สำคัญว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือไม่เคยวิ่งเราจะช่วยให้คุณเริ่มต้นโดยไม่เหนื่อยในวันแรกและบรรลุเป้าหมายของคุณ: ฟิตกระชับลดน้ำหนักวิ่งแข่ง 5k ครั้งแรก ...
หากคุณก้าวหน้าไปแล้วและคุณกำลังเตรียมตัวสำหรับการแข่งขันระยะทาง 10 กิโลเมตรเราจะช่วยคุณรักษานิสัยการออกกำลังกายให้แข็งแรงโดยไม่เกิดอาการบาดเจ็บ
เราจะมาพร้อมกับคุณด้วยสูตรอาหารเพื่อสุขภาพและง่ายที่ปรับให้เข้ากับแต่ละช่วงของรอบประจำเดือนเพื่อให้คุณได้รับสารอาหารทั้งหมดที่คุณต้องรู้สึกดี เราจะทำงานร่วมกับโภชนาการที่เจ็บปวดที่เกิดจากกฎ


ทำงานอย่างไร?

แอปพลิเคชั่น Gazella เป็นแอพเพื่อสุขภาพสำหรับผู้หญิงที่ออกแบบและสร้างขึ้นมาเป็นพิเศษสำหรับเราโดยมีการฝึกอบรมส่วนบุคคลและสูตรอาหารที่ไม่ซ้ำกันที่ปรับเปลี่ยนตามขั้นตอนของรอบประจำเดือนและช่วงฮอร์โมนของผู้หญิง แอพผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลยังมีวิดีโอการฝึกความแข็งแกร่งที่จะทำให้สุขภาพดีขึ้น

ในระหว่างรอบและรอบเดือนของเราอาการที่เกี่ยวข้องกับรอบประจำเดือนและฮอร์โมนจะมีผลต่อกิจกรรมกีฬาโภชนาการและสุขภาพของผู้หญิง ตามปฏิทินประจำเดือนแอพพลิเคชั่นจะออกแบบแผนการออกกำลังกายและแผนการฝึกอบรมที่เหมาะกับเป้าหมายและความสามารถของคุณ

คุณจะพบสิ่งใด *

💪แรงจูงใจและความฟิตของผู้หญิง

มีแอพพลิเคชั่นออกกำลังกายหลายพันรายการสำหรับผู้หญิงลดน้ำหนักหรือแอพที่กำลังวิ่งผู้หญิง การฝึกอบรมส่วนบุคคลสำหรับผู้หญิงที่มีวิดีโอของการออกกำลังกายที่บ้านสำหรับผู้หญิงหรือการออกกำลังกายทุกที่

health สุขภาพของผู้หญิง

กาเซลลาไม่ได้เป็นเพียงแค่การวิ่งเพื่อผู้หญิงหรือแอพเพื่อลดน้ำหนัก เราให้ความสำคัญกับสุขภาพของผู้หญิงเป็นอย่างมากโดยดำเนินการฝึกอบรมสำหรับผู้หญิง การออกกำลังกายหญิงที่จะป้องกันการบาดเจ็บหรือการป้องกันอาการปวดเมื่อยและปวด

nutrition โภชนาการผู้หญิง

การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพจะต้องมาพร้อมกับโภชนาการที่เหมาะสมและความต้องการทางโภชนาการแตกต่างกันไปตามรอบประจำเดือน ในส่วนการให้อาหารของผู้หญิงคุณจะพบเคล็ดลับโภชนาการของผู้หญิงและสูตรอาหารที่เหมาะสมตามขั้นตอนของรอบประจำเดือนของคุณ หากเป้าหมายของคุณคือการลดน้ำหนักหรือเพียงแค่กินเพื่อสุขภาพกาเซลเป็นแอปของคุณ!

💬เคล็ดลับสำหรับผู้หญิง

ในแอพนี้คุณจะพบบทความที่น่าสนใจเกี่ยวกับการวิ่งของผู้หญิงสุขภาพของผู้หญิงและเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ ของผู้หญิงเพื่อให้ฟิตและปรับปรุงสภาพร่างกายสติปัญญาและอารมณ์ของคุณอย่างมีสุขภาพดีและมองโลกในแง่ดี

🎯การปรับแต่ง

Gazella เป็นแอพที่ให้บริการฟรีสำหรับผู้หญิงที่มีผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่ให้คำแนะนำสำหรับผู้หญิงโดยพิจารณาจากการมีประจำเดือนหรือเมตาบอลิซึม อีกไม่นานจะมีตัวเลือกพรีเมี่ยมเช่นอาหารส่วนบุคคลแผนส่วนบุคคลแชทโดยตรงกับผู้ฝึกสอนกีฬาที่มีคุณสมบัติและเป็นที่รู้จัก ... เราจะรวมกีฬาสำหรับหญิงตั้งครรภ์และกิจวัตรการออกกำลังกายในระหว่างการตั้งครรภ์ วัยหมดประจำเดือน

💜ชุมชน

ไม่ว่าคุณจะเริ่มเรียนระดับใด (ระดับเริ่มต้นระดับกลางหรือระดับสูง) หรือหากคุณกำลังจะเริ่มต้นวิ่งเราตั้งใจที่จะจัดให้มีการวิ่งของนักวิ่งเพื่อให้คุณสามารถเริ่มต้นออกกำลังกายหรือมีส่วนร่วมในการแข่งขันและกิจกรรมต่างๆ

* คุณสมบัติบางอย่างอยู่ระหว่างการพัฒนา เร็ว ๆ นี้: เรียกใช้ตัวติดตามด้วย GPS การฝึกฮาล์ฟมาราธอนและมาราธอนเฉพาะและข่าวอื่น ๆ อีกมากมาย!

www.gazella.app

⬇️ดาวน์โหลดแอพ gazella และร่วมเติบโตไปด้วยกัน! ⬇️