Body By Ciara

ด้วยการออกกำลังกายสดหลายรายการทุกวันที่อัปโหลดไปยังห้องสมุดออนไลน์ของเราคุณจะพบเซสชันที่เหมาะกับคุณเสมอ Ciara London และทีมผู้ฝึกสอนที่น่าทึ่งของเธอเสนอช่วงเวลาตั้งแต่ 20 นาทีถึงหนึ่งชั่วโมงซึ่งครอบคลุม HIIT การปั้นและการปรับสีร่างกายส่วนบนและส่วนล่างการชกมวยและการปรับสภาพการกระโดดเทคนิคการจัดรูปแบบและอื่น ๆ อีกมากมาย

ชั้นเรียนถูกสร้างขึ้นเพื่อให้เหมาะกับความท้าทายใหม่ ๆ ที่ดำเนินอยู่เป็นประจำและมีความสดใหม่และน่าตื่นเต้นอยู่เสมอ ซึ่งรวมถึงสิ่งต่างๆเช่นการแกะสลักทั้งตัว, การข้ามกับ Abs, การโฟกัสของร่างกายส่วนล่าง, การวิ่งจ็อกกิ้งกับ Sprint, โยคะพระอาทิตย์ขึ้น Power Flow, Super Circuits, การทำสมาธิแบบดูดดื่ม, การชกมวยและการปรับสภาพและความเหนื่อยหน่ายของ B2B HIIT

นอกจากนี้คุณยังจะได้พบกับสูตรอาหารที่ดีต่อสุขภาพอร่อยและราคาไม่แพงและคำแนะนำด้านโภชนาการ เนื่องจากสุขภาพจิตของเรามีความสำคัญพอ ๆ กับสุขภาพร่างกายนอกจากนี้คุณยังจะได้เห็นการทำสมาธิอย่างอ่อนโยนการยืดกล้ามเนื้อพิลาทิสและชั้นเรียนโยคะที่ผ่อนคลาย

หลังจากประสบความสำเร็จในการออกกำลังกายที่บ้านคลาสเหล่านี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อให้เหมาะกับทุกสถานที่และทุกความสามารถ! ไม่ว่าจะเป็นที่บ้านในสวนสาธารณะหรือในยิมโดยมีหรือไม่มีน้ำหนักและแถบต้านทาน หากคุณไม่มีอุปกรณ์ให้ใช้วัสดุทดแทนที่เหมาะสมจากรอบ ๆ บ้าน!

ใน Community Hub คุณจะสามารถเชื่อมต่อกับเพื่อน Squaddies, Ciara และผู้ฝึกสอนคนอื่น ๆ และรับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับทุกสิ่งที่คุณต้องการเพื่อการมีสุขภาพที่ดี การเป็นส่วนหนึ่งของทีมเป็นมากกว่าแค่ความฟิต เป็นชุมชนที่ให้การสนับสนุนและเป็นมิตรซึ่งเราสนับสนุนให้กันและกันทำเต็มที่ผลักดันผ่านวันที่ยากลำบากเหล่านั้นและบรรลุเป้าหมายไม่ว่าจะเป็นทางร่างกายหรือจิตใจ ที่นี่ไม่มีไซส์ใดเหมาะกับทุกคนคุณสามารถปรับแต่งแผนการออกกำลังกายตามความต้องการของคุณพร้อมคำแนะนำและการสนับสนุนจากผู้ฝึกสอนและสมาชิกคนอื่น ๆ ในทีม

เพียง 17.99 ปอนด์ / เดือนคุณจะได้รับ:
•ออกกำลังกายมากกว่า 45 ครั้งต่อสัปดาห์กับผู้ฝึกสอนที่มีประสบการณ์
•ชั้นเรียนทำสมาธิโยคะบาร์เต้นรำและพิลาทิส
•แผนการรับประทานอาหารและคำแนะนำด้านโภชนาการ
•คำแนะนำด้านสุขภาพจากผู้เชี่ยวชาญ
•เป็นส่วนหนึ่งของชุมชนในเชิงบวกและสร้างแรงจูงใจ
•การสนับสนุนและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพของคุณ

ดาวน์โหลดแอปวันนี้และเข้าร่วมชุมชน Body by Ciara ที่น่าทึ่ง!