Body By Ciara

Avec plusieurs entraînements en direct tous les jours qui sont également téléchargés dans notre bibliothèque en ligne, vous trouverez toujours une séance qui vous convient. Ciara London et son incroyable équipe de formateurs proposent des sessions allant de 20 minutes à une heure, couvrant le HIIT, la sculpture et la tonification, le haut et le bas du corps, la boxe et le conditionnement, le saut, la technique, les sessions de forme et bien plus encore.

Les cours sont créés pour répondre à de nouveaux défis qui se déroulent régulièrement et qui sont toujours frais et passionnants. Ils incluent des choses comme la sculpture complète du corps, le saut contre les abdominaux, la mise au point du bas du corps, le jogging contre le sprint, le yoga Sunrise Power Flow, les super circuits, la méditation soul, la boxe et le conditionnement et l'épuisement B2B HIIT.

Vous trouverez également des recettes et des conseils nutritionnels sains, délicieux et abordables. Parce que notre santé mentale est aussi importante que notre santé physique, vous verrez également des méditations douces, des étirements souples, du Power Pilates et des cours de yoga apaisants sur notre programme hebdomadaire.

Suite au succès des entraînements à domicile, ces cours sont conçus pour convenir à tous les lieux et à toutes les capacités! Que ce soit à la maison, au parc ou à la salle de sport, avec ou sans poids et bandes de résistance. Si vous n’avez pas d’équipement, utilisez des substituts judicieux dans toute la maison!

Dans le Community Hub, vous pourrez vous connecter avec d'autres Squaddies, Ciara et les autres entraîneurs, et trouver des conseils d'experts sur tout ce dont vous avez besoin pour rester en bonne santé. Faire partie de l'équipe, c'est plus que du fitness. C’est une communauté solidaire et accueillante où nous nous encourageons à faire de notre mieux, à traverser ces jours difficiles et à atteindre nos objectifs, qu’ils soient physiques ou mentaux. Il n'y a pas de solution universelle ici, vous pouvez adapter votre programme d'entraînement à vos besoins avec les conseils et le soutien de tous les entraîneurs et des autres membres de l'équipe.

Pour seulement 17,99 £ / mois, vous obtenez:
• Plus de 45 entraînements par semaine avec des entraîneurs expérimentés
• des cours de méditation, de yoga, de barre, de danse et de Pilates
• Plans de repas et conseils nutritionnels
• Des conseils d'experts sur le bien-être
• Faire partie d'une communauté positive et motivante
• Soutien et conseils de professionnels pour atteindre vos objectifs de bien-être

Téléchargez l'application aujourd'hui et rejoignez l'incroyable communauté Body by Ciara!