Body By Ciara

Dzięki wielu codziennym treningom na żywo, które są również przesyłane do naszej biblioteki online, zawsze znajdziesz sesję, która Ci odpowiada. Ciara London i jej niesamowity zespół trenerów oferują sesje trwające od 20 minut do godziny, obejmujące HIIT, rzeźbienie i ujędrnianie, górną i dolną część ciała, boks i kondycję, skakanie, technikę, sesje form i wiele więcej.

Zajęcia są tworzone w celu dopasowania do nowych wyzwań, które odbywają się regularnie i są zawsze świeże i ekscytujące. Obejmują one takie rzeczy, jak rzeźbienie całego ciała, skakanie przeciwko mięśniom brzucha, skupienie się na dolnej części ciała, jogging a sprint, joga o wschodzie słońca, superobwody, medytacja duszy, boks i kondycja oraz wypalenie HIIT B2B.

Znajdziesz tu również zdrowe, smaczne i niedrogie przepisy i porady żywieniowe. Ponieważ nasze zdrowie psychiczne jest tak samo ważne, jak zdrowie fizyczne, w naszym tygodniowym harmonogramie znajdziesz również delikatne medytacje, elastyczne rozciąganie, siłowy pilates i uspokajające zajęcia jogi.

Po sukcesie ćwiczeń w domu, te zajęcia są zaprojektowane tak, aby pasowały do ​​wszystkich lokalizacji i wszystkich umiejętności! Czy to w domu, w parku czy na siłowni, z obciążnikami i taśmami oporowymi lub bez. Jeśli nie masz sprzętu, użyj rozsądnych zamienników z całego domu!

W centrum społeczności możesz kontaktować się z innymi drużynami, Ciarą i innymi trenerami, a także uzyskiwać porady ekspertów na temat wszystkiego, czego potrzebujesz, aby zachować zdrowie. Bycie częścią Squad to coś więcej niż tylko sprawność fizyczna. To wspierająca i serdeczna społeczność, w której zachęcamy się nawzajem, aby dawali z siebie wszystko, przepychali się przez te trudne dni i osiągali nasze cele, zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Nie ma tutaj jednego rozmiaru, który byłby odpowiedni dla wszystkich. Możesz dostosować swój plan treningowy do swoich potrzeb, korzystając z porad i wsparcia wszystkich trenerów i innych członków Squad.

Za jedyne 17,99 £ / miesiąc otrzymujesz:
• Ponad 45 treningów tygodniowo z doświadczonymi trenerami
• Zajęcia z medytacji, jogi, barre, tańca i pilatesu
• Plany posiłków i porady żywieniowe
• Porady ekspertów dotyczące dobrego samopoczucia
• Być częścią pozytywnej i motywującej społeczności
• Wsparcie i wskazówki od profesjonalistów, aby osiągnąć swoje cele zdrowotne

Pobierz aplikację już dziś i dołącz do niesamowitej społeczności Body by Ciara!