10W2S

10 НЕДЕЛЬ ДЛЯ БОГА СИЛЬНЕЕ


Приложение для силовых тренировок для бегунов разработал физиотерапевт.


Тренировочное приложение для бегунов, предназначенное для:
- Улучшить беговые характеристики
- Улучшить экономичность бега
- Уменьшить риск беговых травм

Силовые тренировки — это ЛУЧШИЙ способ инвестировать в свое тело и подготовить его к физическим нагрузкам, которые приносит бег.

Тренируйтесь ДОМА или в СПОРТИВНОМ ЗАЛЕ с 10-40 минутными тренировками с возрастающими уровнями сложности.

Предоставляет возможность тренироваться с оборудованием или без оборудования.

Независимо от того, являетесь ли вы начинающим бегуном или опытным марафонцем, у «10 Weeks to Stronger Running» есть план тренировок для вас.

Включает 7-дневную БЕСПЛАТНУЮ пробную версию для новых участников.

Особенности 10 Weeks to Stronger Running:
- Сотни упражнений, чтобы подготовить свое тело к бегу.
- Возможность тренироваться 3-5 дней в неделю (тренировки верхних и нижних конечностей разделены!).
- Основные тренировки.
- Плиометрические тренировки.
- Дополнительные процедуры разминки и растяжки.

Отслеживание и фитнес-мотивация:
- Отслеживайте общее количество тренировок и сожженных калорий.
- Будьте в курсе последних новостей по теме БЕГА и ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ ТРАВМ, а также стратегий для улучшения ваших результатов в беге.


Дизайн Саманта Ширман
- Физиотерапевт, специалист по физическим упражнениям и спорту, исследователь и бегун.


Покупка: недельный план 10W2S
- Продолжительность подписки: автоматически продлевается каждую неделю, пока не будет отменена.
- 7-дневная бесплатная пробная версия (отменить в любое время)
- Цена:
- Еженедельно: 4,49 австралийских долларов
- Ежемесячно: 10,99 австралийских долларов.
- Годовой: 69,95 австралийских долларов.

Условия использования: https://www.10w2s.com/terms-conditions