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10W2S

: Strength for Running
1.0.31

Um fisioterapeuta projetou um aplicativo de treinamento de força para corredores

Nome 10W2S
Versão 1.0.31
Atualizar 16 de 09 de 2024
Tamanho 26 MB
Categoria Saúde e fitness
Instalações 1mil+
Desenvolvedor 10 Weeks to Stronger
Android OS Android 5.0+
Google Play ID com.icd.app10w2s
10W2S · Capturas de tela

10W2S · Descrição

10 SEMANAS PARA UMA CORRIDA MAIS FORTE


Um aplicativo de treinamento de força projetado por fisioterapeutas para corredores.


Um aplicativo de treino para corredores, projetado para:
- Melhorar o desempenho de corrida
- Melhorar a economia de corrida
- Reduz o risco de lesões na corrida

O treinamento de força é a MELHOR maneira de investir em seu corpo e prepará-lo para as demandas físicas que a corrida traz.

Treine em CASA ou na GINÁSTICA com treinos de 10-40min com níveis de desafio crescentes.

Oferece a opção de treinar com equipamento ou sem equipamento.

Não importa se você é um corredor iniciante ou um maratonista experiente, o 10 Weeks to Stronger Running tem um plano de treino para você.

Inclui um TESTE GRATUITO de 7 dias para novos membros.

Recursos do 10 Weeks to Stronger Running:
- Centenas de exercícios a seguir para preparar seu corpo para a corrida.
- Opção de treinar 3 - 5 dias por semana (treinos de membros superiores e inferiores divididos!).
- Exercícios básicos.
- Saídas de treino pliométrico.
- Rotinas opcionais de aquecimento e alongamento.

Rastreamento e Motivação Fitness:
- Acompanhe os treinos totais e as calorias queimadas.
- Mantenha-se atualizado com as últimas informações sobre CORRIDA e prevenção de LESÕES, bem como estratégias para melhorar seu desempenho na corrida


Desenhado por Samantha Shearman
- Fisioterapeuta, Cientista do Exercício e do Esporte, Pesquisador e Corredor.


Compra: Plano Semanal 10W2S
- Duração da assinatura: Renova automaticamente toda semana até ser cancelada
- Teste Grátis de 7 dias (cancele a qualquer momento)
- Preço:
- Semanal: 4,49 AUD
- Mensal: $ 10,99 AUD
- Anual: $ 69,95 AUD

Termos de uso: https://www.10w2s.com/terms-conditions

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