Una aplicación de entrenamiento de fuerza diseñada por un fisioterapeuta para corredores
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| Nombre | 10W2S |
|---|---|
| Versión | 1.0.31 |
| Actualizar | 16 de 09 de 2024 |
| Tamaño | 26 MB |
| Categoría | Salud y bienestar |
| Descargas | 1mil+ |
| Desarrollador | 10 Weeks to Stronger |
| Android OS | Android 5.0+ |
| Google Play ID | com.icd.app10w2s |
10W2S · Capturas de pantalla
10W2S · Descripción
10 SEMANAS PARA CORRER MÁS FUERTE
Una aplicación de entrenamiento de fuerza diseñada por un fisioterapeuta para corredores.
Una aplicación de entrenamiento para corredores, diseñada para:
- Mejorar el rendimiento de carrera
- Mejorar la economía de carrera
- Reducir el riesgo de lesiones por correr
El entrenamiento de fuerza es la MEJOR manera de invertir en tu cuerpo y prepararlo para las demandas físicas que conlleva correr.
Entrena en CASA o en el GIMNASIO con entrenamientos de 10 a 40 minutos con niveles de desafío crecientes.
Brinda la opción de entrenar con equipo o sin equipo.
No importa si eres un corredor principiante o un maratonista experimentado, 10 Weeks to Stronger Running tiene un plan de entrenamiento para ti.
Incluye una PRUEBA GRATUITA de 7 días para nuevos miembros.
Características de 10 semanas para correr más fuerte:
- Cientos de ejercicios a seguir para preparar tu cuerpo para correr.
- Opción de entrenar de 3 a 5 días a la semana (¡los entrenamientos de las extremidades superiores e inferiores se dividen!).
- Entrenamientos básicos.
- Salidas de entrenamiento pliométrico.
- Rutinas opcionales de calentamiento y estiramiento.
Rastreo y Motivación Fitness:
- Realice un seguimiento de los entrenamientos totales y las calorías quemadas.
- Manténgase al día con la última educación sobre prevención de LESIONES y CORRER, así como con estrategias para mejorar su rendimiento al correr
Diseñado por Samantha Shearman
- Fisioterapeuta, Científico del Ejercicio y el Deporte, Investigador y Corredor.
Compra: Plan Semanal 10W2S
- Duración de la suscripción: se renueva automáticamente cada semana hasta que se cancela
- Prueba gratuita de 7 días (cancele en cualquier momento)
- Precio:
- Semanal: 4,49 AUD
- Mensual: $10.99 AUD
- Anual: $69.95 AUD
Condiciones de uso: https://www.10w2s.com/terms-conditions
Una aplicación de entrenamiento de fuerza diseñada por un fisioterapeuta para corredores.
Una aplicación de entrenamiento para corredores, diseñada para:
- Mejorar el rendimiento de carrera
- Mejorar la economía de carrera
- Reducir el riesgo de lesiones por correr
El entrenamiento de fuerza es la MEJOR manera de invertir en tu cuerpo y prepararlo para las demandas físicas que conlleva correr.
Entrena en CASA o en el GIMNASIO con entrenamientos de 10 a 40 minutos con niveles de desafío crecientes.
Brinda la opción de entrenar con equipo o sin equipo.
No importa si eres un corredor principiante o un maratonista experimentado, 10 Weeks to Stronger Running tiene un plan de entrenamiento para ti.
Incluye una PRUEBA GRATUITA de 7 días para nuevos miembros.
Características de 10 semanas para correr más fuerte:
- Cientos de ejercicios a seguir para preparar tu cuerpo para correr.
- Opción de entrenar de 3 a 5 días a la semana (¡los entrenamientos de las extremidades superiores e inferiores se dividen!).
- Entrenamientos básicos.
- Salidas de entrenamiento pliométrico.
- Rutinas opcionales de calentamiento y estiramiento.
Rastreo y Motivación Fitness:
- Realice un seguimiento de los entrenamientos totales y las calorías quemadas.
- Manténgase al día con la última educación sobre prevención de LESIONES y CORRER, así como con estrategias para mejorar su rendimiento al correr
Diseñado por Samantha Shearman
- Fisioterapeuta, Científico del Ejercicio y el Deporte, Investigador y Corredor.
Compra: Plan Semanal 10W2S
- Duración de la suscripción: se renueva automáticamente cada semana hasta que se cancela
- Prueba gratuita de 7 días (cancele en cualquier momento)
- Precio:
- Semanal: 4,49 AUD
- Mensual: $10.99 AUD
- Anual: $69.95 AUD
Condiciones de uso: https://www.10w2s.com/terms-conditions
