Worry Time

Este aplicativo é uma ferramenta de auto-ajuda para gerenciar a preocupação.
Baseia-se em uma técnica de Terapia Cognitivo Comportamental chamada Worry Time, a ideia é definir um horário durante o dia para suas preocupações, para que você possa ter o resto do dia livre de preocupações.
Este aplicativo ajuda você a registrar suas preocupações à medida que elas vêm à sua mente e depois se preocupar com elas mais tarde.
Além disso, ajuda o usuário a classificar suas preocupações para que possa se concentrar no que pode controlar.