Worry Time

このアプリは、悩みを管理するための自助のためのツールです。
それは心配の時間と呼ばれる認知行動療法の技術に基づいています、それの考えはあなたが一日の残りを心配しないようにすることができるようにあなたの心配のために日中の時間を設定することです。
このアプリは、頭に浮かんだ悩みを記録し、後で心配するのに役立ちます。
また、ユーザーが心配事を分類して、自分が制御できることに集中できるようにするのにも役立ちます。