myCharlotte

Zaprojektowałam myCharlotte tak, abyś od razu po ogłoszeniu diagnozy mógł odnieść korzyści z mojego doświadczenia, pacjentów, których wspieramy i wszystkich opiekunów, którzy również starają się być po Twojej stronie, tak pomocni i pocieszeni, jak to tylko możliwe. Jestem przekonana, że ​​lepiej bym przeżyła moją pierwszą chorobę, gdybym mogła skorzystać z doświadczeń tych wszystkich, którzy przeszli przez nią przede mną. Ponieważ wspólnie możemy przekazywać najlepsze praktyki do działania i odzyskiwania dobrego samopoczucia, na myCharlotte znajdziesz:
informacje, aby znaleźć odpowiedzi dostosowane do Twojej sytuacji
działania, które sprawią, że poczujesz się lepiej, zgodnie z Twoimi pragnieniami i formą chwili
nieograniczony dostęp we właściwym dla Ciebie czasie

Wszystkie informacje oferowane na myCharlotte to wkład wyjątkowych opiekunów, którzy chcieli poświęcić swój czas na dzielenie się tym, co robią w porozumieniu z pacjentami, a tym samym na rozpowszechnianie swoich doświadczeń.

Wiele ośrodków zdrowia oferuje myCharlotte. Sprawdź listę, aby sprawdzić, czy możesz dołączyć do jednego z programów, które zapewnią Ci dostęp do spersonalizowanego wsparcia.

Dostęp do myCharlotte jest bezpłatny.

Wśród oferowanych zajęć znajdziesz ćwiczenia relaksacyjne i oddechowe, które łagodzą emocje, takie jak lęk i stres, ale także ćwiczenia mobilizacji ciała i autohipnozy, które łagodzą ból, taki jak sztywność stawów, którą mogą powodować zabiegi.

Ćwiczenie dostosowane do Twojego rytmu.
Możesz wykonywać ćwiczenia w dowolnym miejscu: z telefonu, tabletu lub komputera. Ćwiczysz w odpowiednim dla Ciebie czasie. Nie masz ograniczeń czasowych.

Znajdziesz zajęcia zorganizowane według kategorii:
Dostosowana aktywność fizyczna
Autohipnoza
Medytacja
Pilates
Joga
Relaks
Głębokie oddychanie
I wiele tutoriali, aby lepiej oswoić proponowane zajęcia.

myCharlotte proponuje Ci również działania realizowane z konkretnym zamiarem:
podwyższenie morale
Uspokój niepokój
Kokon
Tankuj energię
mam brzoskwinię
Podstawy
Zrelaksować się
Delikatnie buduj mięśnie
A nawet „syndrom złotej rybki”, którego wielu z nas doświadcza po ogłoszeniu.

„Oglądam filmy i nagrania z biblioteki: jest naprawdę super, mogłem oddychać i uspokajać mdłości, zabrałem tablet do szpitala na ćwiczenia oddechowe. Poszło znacznie lepiej”. Thomas - Pacjent Szpitalnego Centrum Valence

„Ćwiczenie Miejsce Schronienia, praktykowane na warsztatach sofrologicznych i dostępne w bibliotece zarejestrowanych zajęć, sprawia, że ​​w poczekalni czy nawet podczas chemioterapii czujesz się znacznie lepiej i bardziej zrelaksowany.” Chrześcijanin - Pacjent Instytutu Curie

„W bibliotece uwielbiam ćwiczenia relaksacyjne, które ćwiczę gdziekolwiek jestem, jako pomoc w zasypianiu po przebudzeniu w nocy. Na poziomie moralnym miało to pozytywny wpływ”. Marie - pacjentka szpitala Tenon

„Lubię czynności związane z oddechem, to uspokaja, zwłaszcza gdy jestem w skanerze”. Monique, pacjentka Centrum Léon Bérard

„Moje życzenie: pomóc każdemu pacjentowi znaleźć zasoby i dobre samopoczucie. Przekazywanie najlepszych i najskuteczniejszych, jakie otrzymałem podczas moich doświadczeń za pośrednictwem myCharlotte.” Charlotte Mahr, współzałożycielka myCharlotte