myCharlotte

لقد قمت بتصميم myCharlotte بحيث يمكنك الاستفادة ، بمجرد الإعلان عن التشخيص ، من تجربتي ، من تجربة المرضى الذين ندعمهم وجميع مقدمي الرعاية الذين يسعون أيضًا إلى أن يكونوا بجانبك ، بأكبر قدر ممكن من المساعدة والراحة. أنا مقتنع بأنني كنت سأعيش مرضي الأول بشكل أفضل لو تمكنت من الاستفادة من تجربة كل من مروا به قبلي. لأننا معًا ، يمكننا نقل أفضل الممارسات للعمل واستعادة الرفاهية ، ستجد في myCharlotte:
معلومات للعثور على إجابات تتناسب مع وضعك
أنشطة تجعلك تشعر بتحسن ، وفقًا لرغباتك وشكل اللحظة
الوصول غير المقيد في الوقت المناسب لك

جميع المعلومات المقدمة في myCharlotte هي مساهمة من مقدمي رعاية استثنائيين ، الذين أرادوا إعطاء وقتهم لمشاركة ما يفعلونه بالتشاور مع مرضاهم وبالتالي نشر تجربتهم.

تقدم العديد من المراكز الصحية myCharlotte. تحقق من القائمة لمعرفة ما إذا كان يمكنك الانضمام إلى أحد البرامج التي ستمنحك إمكانية الوصول إلى الدعم المخصص.

الوصول إلى myCharlotte مجاني.

من بين الأنشطة المعروضة ، ستجد تمارين الاسترخاء والتنفس لتخفيف المشاعر مثل القلق والتوتر ، ولكن أيضًا تمارين تحريك الجسم والتنويم المغناطيسي الذاتي لتخفيف الألم مثل تصلب المفاصل الذي يمكن أن تسببه العلاجات.

تمرين يتكيف مع إيقاعك.
أنت حر في أداء التمارين حيثما تريد: من الهاتف أو الجهاز اللوحي أو الكمبيوتر. أنت تتدرب عندما يحين الوقت المناسب لك. ليس لديك قيود زمنية.

سوف تجد الأنشطة المنظمة حسب الفئة:
نشاط بدني متكيف
التنويم المغناطيسي الذاتي
تأمل
بيلاتيس
يوجا
استرخاء
التنفس العميق
والعديد من البرامج التعليمية لتحسين ترويض الأنشطة المقترحة.

تقدم لك myCharlotte أيضًا الأنشطة التي يتم تنفيذها بقصد محدد:
معنويات معززة
تهدئة القلق
شرنقة
طاقة التزود بالوقود
لدي الخوخ
الأساسيات
الاسترخاء
بناء العضلات بلطف
وحتى "متلازمة السمكة الذهبية" التي يعاني منها الكثير منا بعد الإعلان.

"أشاهد مقاطع الفيديو والتسجيلات الصوتية من المكتبة: إنه أمر رائع حقًا ، لقد تمكنت من التنفس وتهدئة الغثيان ، أخذت جهازي اللوحي إلى المستشفى لأداء تمارين التنفس. سارت الأمور بشكل أفضل ". توماس - مريض مستشفى مركز التكافؤ

"تمرين" مكان الملجأ "، الذي تتم ممارسته في ورش عمل السفسروولوجيا والمتوفر في مكتبة الأنشطة المسجلة ، يجعلك تشعر بتحسن كبير واسترخاء أكبر في غرفة الانتظار أو حتى أثناء العلاج الكيميائي." كريستيان - صبور من معهد كوري

"في المكتبة ، أحب تمارين الاسترخاء ، التي أمارسها أينما كنت ، كأداة مساعدة على النوم عند الاستيقاظ ليلاً. على المستوى الأخلاقي ، كان لها تأثير إيجابي ". مريضة في مستشفى ماري - تينون

"أنا أستمتع بالأنشطة المتعلقة بالتنفس ، فهي تبعث على الهدوء ، خاصة عندما أكون في الماسح الضوئي." مونيك ، أحد مرضى مركز ليون بيرار

أمنيتي: مساعدة كل مريض في العثور على الموارد والرفاهية. نقل الأفضل والأكثر فعالية التي تلقيتها خلال تجربتي من خلال myCharlotte ". شارلوت ماهر ، المؤسس المشارك لماي شارلوت