Aplikasi latihan kehamilan dan pascapersalinan terbaik untuk ibu yang sibuk.
advertisement
| Nama | Expecting and Empowered |
|---|---|
| Versi | 1.6.3 |
| Memperbarui | Des 31, 2024 |
| Ukuran | 30 MB |
| Kategori | Gaya Hidup |
| Instal | 5K+ |
| Developer | Expecting and Empowered |
| Android OS | Android 7.1+ |
| Google Play ID | com.expectingandempowered.expectingandempowered |
Expecting and Empowered · Jepretan Layar
Expecting and Empowered · Deskripsi
Aplikasi latihan di rumah terbaik untuk ibu hamil dan nifas sedang menunggu Anda. Semua latihan yang Anda butuhkan menunggu Anda di dalam aplikasi Mengharapkan dan Diberdayakan!
Dibuat secara ahli oleh ahli terapi fisik kesehatan wanita dan pelatih pribadi, Expecting and Empower memiliki latihan yang aman dan efektif untuk menghilangkan dugaan rutinitas kebugaran Anda sebagai ibu. Baik Anda sedang mencoba untuk hamil, hamil, atau pasca melahirkan - kami punya program untuk Anda!
Dengan rencana latihan yang mudah diikuti yang akan membawa Anda minggu demi minggu menjalani kehamilan atau perjalanan pascapersalinan, Anda dapat menemukan latihan yang mudah diatur dan efisien yang dapat Anda lakukan di rumah atau gym di dalam aplikasi. Dirancang untuk dilakukan hanya dalam 30 menit atau kurang dengan peralatan minimal, para ibu menyukai Aplikasi Expecting and Empowered.
Dengan adanya tantangan akuntabilitas, komunitas yang suportif, dan para ibu seperti Anda - Anda akan menemukan dorongan yang tiada duanya.
Temukan olahraga yang Anda sukai, termasuk:
-Pelatihan Kekuatan Kehamilan
-Pelatihan Kekuatan Pasca Persalinan - baik persalinan pervaginam maupun operasi caesar
-Pelatihan Kekuatan Pascapersalinan Tingkat Lanjut + Diberdayakan
-Evaluasi Lari Pascapersalinan
-Kembali ke Program yang Berjalan
-Lari Tingkat Awal, Menengah, dan Lanjutan
-Seri Penguatan Inti
-Berdayakan Program Inti Anda - baik program persalinan pervaginam maupun operasi caesar
-Yoga - baik sebelum melahirkan maupun pasca melahirkan
-Kemampuan untuk Menjadwalkan Latihan
TETAP TERHUBUNG:
-Aplikasi ini menawarkan fitur komunitas- tempat wanita yang mengalami apa yang Anda alami dapat terhubung, mendukung, dan menyemangati satu sama lain.
KELAS PRELOAD:
-Jika Anda tidak memiliki wifi, Anda dapat mengunduh terlebih dahulu kelas yang ingin Anda ambil.
KEAHLIAN + PENDIDIKAN:
Amy Kiefer adalah perawat terdaftar, doula, dan pelatih pribadi. Bersama dengan salah satu pendiri dan saudara perempuannya Krystle Howald yang merupakan seorang ahli terapi fisik, mereka menawarkan postingan pendidikan yang akan membantu Anda menjalani kehamilan dan pascapersalinan. Apakah Anda memiliki pertanyaan tentang nyeri ligamen bundar atau apakah olahraga akan memengaruhi suplai ASI Anda – jawabannya ada di bagian ini.
Ketentuan penggunaan: https://www.expectingandempower.com/app-terms-of-use
Kebijakan Privasi: https://www.expectingandempower.com/app-privacy-policy
Dibuat secara ahli oleh ahli terapi fisik kesehatan wanita dan pelatih pribadi, Expecting and Empower memiliki latihan yang aman dan efektif untuk menghilangkan dugaan rutinitas kebugaran Anda sebagai ibu. Baik Anda sedang mencoba untuk hamil, hamil, atau pasca melahirkan - kami punya program untuk Anda!
Dengan rencana latihan yang mudah diikuti yang akan membawa Anda minggu demi minggu menjalani kehamilan atau perjalanan pascapersalinan, Anda dapat menemukan latihan yang mudah diatur dan efisien yang dapat Anda lakukan di rumah atau gym di dalam aplikasi. Dirancang untuk dilakukan hanya dalam 30 menit atau kurang dengan peralatan minimal, para ibu menyukai Aplikasi Expecting and Empowered.
Dengan adanya tantangan akuntabilitas, komunitas yang suportif, dan para ibu seperti Anda - Anda akan menemukan dorongan yang tiada duanya.
Temukan olahraga yang Anda sukai, termasuk:
-Pelatihan Kekuatan Kehamilan
-Pelatihan Kekuatan Pasca Persalinan - baik persalinan pervaginam maupun operasi caesar
-Pelatihan Kekuatan Pascapersalinan Tingkat Lanjut + Diberdayakan
-Evaluasi Lari Pascapersalinan
-Kembali ke Program yang Berjalan
-Lari Tingkat Awal, Menengah, dan Lanjutan
-Seri Penguatan Inti
-Berdayakan Program Inti Anda - baik program persalinan pervaginam maupun operasi caesar
-Yoga - baik sebelum melahirkan maupun pasca melahirkan
-Kemampuan untuk Menjadwalkan Latihan
TETAP TERHUBUNG:
-Aplikasi ini menawarkan fitur komunitas- tempat wanita yang mengalami apa yang Anda alami dapat terhubung, mendukung, dan menyemangati satu sama lain.
KELAS PRELOAD:
-Jika Anda tidak memiliki wifi, Anda dapat mengunduh terlebih dahulu kelas yang ingin Anda ambil.
KEAHLIAN + PENDIDIKAN:
Amy Kiefer adalah perawat terdaftar, doula, dan pelatih pribadi. Bersama dengan salah satu pendiri dan saudara perempuannya Krystle Howald yang merupakan seorang ahli terapi fisik, mereka menawarkan postingan pendidikan yang akan membantu Anda menjalani kehamilan dan pascapersalinan. Apakah Anda memiliki pertanyaan tentang nyeri ligamen bundar atau apakah olahraga akan memengaruhi suplai ASI Anda – jawabannya ada di bagian ini.
Ketentuan penggunaan: https://www.expectingandempower.com/app-terms-of-use
Kebijakan Privasi: https://www.expectingandempower.com/app-privacy-policy
