Die beste Schwangerschafts- und Wochenbett-Workout-App für vielbeschäftigte Mütter.
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| Name | Expecting and Empowered |
|---|---|
| Version | 1.6.3 |
| Aktualisieren | 31. Dez. 2024 |
| Größe | 30 MB |
| Kategorie | Lifestyle |
| Installationen | 5Tsd.+ |
| Entwickler | Expecting and Empowered |
| Android OS | Android 7.1+ |
| Google Play ID | com.expectingandempowered.expectingandempowered |
Expecting and Empowered · Screenshots
Expecting and Empowered · Beschreibung
Die beste Heimtrainings-App für schwangere und postpartale Mütter wartet auf Sie. Alle Workouts, die Sie brauchen, warten in der Expecting and Empowered-App auf Sie!
Expecting and Empowered wurde von einer Physiotherapeutin für Frauengesundheit und einem Personal Trainer fachmännisch entwickelt und bietet sichere und effektive Workouts, die Ihnen das Rätselraten bei Ihrer Fitnessroutine als Mutter erleichtern. Ganz gleich, ob Sie schwanger werden möchten, schwanger sind oder nach der Geburt kommen – wir haben Programme für Sie!
Mit einfach zu befolgenden Trainingsplänen, die Sie Woche für Woche durch Ihre Schwangerschaft oder die Reise nach der Geburt begleiten, finden Sie in der App überschaubare und effiziente Trainingseinheiten, die Sie zu Hause oder im Fitnessstudio durchführen können. Mütter sind von der Expecting and Empowered App so konzipiert, dass sie mit minimaler Ausrüstung in höchstens 30 Minuten erledigt werden kann.
Mit integrierten Verantwortungsherausforderungen, einer unterstützenden Community und Müttern wie Ihnen – Sie werden Ermutigung wie keine andere finden.
Finden Sie Workouts, die Sie lieben werden, darunter:
-Schwangerschaftskrafttraining
- Krafttraining nach der Geburt – sowohl vaginale als auch Kaiserschnitt-Entbindung
-Erhöhtes und kraftvolles, fortgeschrittenes postpartales Krafttraining
-Laufbewertung nach der Geburt
-Zurück zum laufenden Programm
-Läufe für Anfänger, Fortgeschrittene und Fortgeschrittene
-Serie zur Kernstärkung
- Stärken Sie Ihre Kernprogramme – sowohl vaginale als auch Kaiserschnitt-Entbindungsprogramme
-Yoga – sowohl vor als auch nach der Geburt
-Möglichkeit, Trainingseinheiten zu planen
IN VERBINDUNG BLEIBEN:
-Die App bietet eine Community-Funktion, in der Frauen, die das Gleiche wie Sie durchmachen, miteinander in Kontakt treten, sich gegenseitig unterstützen und ermutigen können.
PRELOAD-KLASSEN:
-Wenn Sie kein WLAN haben, können Sie die Kurse, an denen Sie teilnehmen möchten, vorab herunterladen.
KOMPETENZ + AUSBILDUNG:
Amy Kiefer ist ausgebildete Krankenschwester, Doula und Personal Trainerin. Zusammen mit ihrer Mitbegründerin und Schwester Krystle Howald, die Physiotherapeutin ist, bieten sie Bildungsbeiträge an, die Ihnen bei der Bewältigung der Schwangerschaft und nach der Geburt helfen. Egal, ob Sie eine Frage zu Schmerzen im runden Band haben oder ob sich Training auf Ihre Milchproduktion auswirkt – in diesem Abschnitt finden Sie die Antworten.
Nutzungsbedingungen: https://www.expectingandempowered.com/app-terms-of-use
Datenschutzrichtlinie: https://www.expectingandempowered.com/app-privacy-policy
Expecting and Empowered wurde von einer Physiotherapeutin für Frauengesundheit und einem Personal Trainer fachmännisch entwickelt und bietet sichere und effektive Workouts, die Ihnen das Rätselraten bei Ihrer Fitnessroutine als Mutter erleichtern. Ganz gleich, ob Sie schwanger werden möchten, schwanger sind oder nach der Geburt kommen – wir haben Programme für Sie!
Mit einfach zu befolgenden Trainingsplänen, die Sie Woche für Woche durch Ihre Schwangerschaft oder die Reise nach der Geburt begleiten, finden Sie in der App überschaubare und effiziente Trainingseinheiten, die Sie zu Hause oder im Fitnessstudio durchführen können. Mütter sind von der Expecting and Empowered App so konzipiert, dass sie mit minimaler Ausrüstung in höchstens 30 Minuten erledigt werden kann.
Mit integrierten Verantwortungsherausforderungen, einer unterstützenden Community und Müttern wie Ihnen – Sie werden Ermutigung wie keine andere finden.
Finden Sie Workouts, die Sie lieben werden, darunter:
-Schwangerschaftskrafttraining
- Krafttraining nach der Geburt – sowohl vaginale als auch Kaiserschnitt-Entbindung
-Erhöhtes und kraftvolles, fortgeschrittenes postpartales Krafttraining
-Laufbewertung nach der Geburt
-Zurück zum laufenden Programm
-Läufe für Anfänger, Fortgeschrittene und Fortgeschrittene
-Serie zur Kernstärkung
- Stärken Sie Ihre Kernprogramme – sowohl vaginale als auch Kaiserschnitt-Entbindungsprogramme
-Yoga – sowohl vor als auch nach der Geburt
-Möglichkeit, Trainingseinheiten zu planen
IN VERBINDUNG BLEIBEN:
-Die App bietet eine Community-Funktion, in der Frauen, die das Gleiche wie Sie durchmachen, miteinander in Kontakt treten, sich gegenseitig unterstützen und ermutigen können.
PRELOAD-KLASSEN:
-Wenn Sie kein WLAN haben, können Sie die Kurse, an denen Sie teilnehmen möchten, vorab herunterladen.
KOMPETENZ + AUSBILDUNG:
Amy Kiefer ist ausgebildete Krankenschwester, Doula und Personal Trainerin. Zusammen mit ihrer Mitbegründerin und Schwester Krystle Howald, die Physiotherapeutin ist, bieten sie Bildungsbeiträge an, die Ihnen bei der Bewältigung der Schwangerschaft und nach der Geburt helfen. Egal, ob Sie eine Frage zu Schmerzen im runden Band haben oder ob sich Training auf Ihre Milchproduktion auswirkt – in diesem Abschnitt finden Sie die Antworten.
Nutzungsbedingungen: https://www.expectingandempowered.com/app-terms-of-use
Datenschutzrichtlinie: https://www.expectingandempowered.com/app-privacy-policy
