75 Days Hard & Soft Challenge

Application 75 Hard Challenge – Développez la discipline, la forme physique et la force mentale

Prêt à transformer votre vie en seulement 75 jours ? L'application 75 Hard Challenge est votre compagnon ultime pour la force mentale, la croissance personnelle et la transformation physique. Inspirée du défi populaire d'Andy Frisella, cette application combine le pouvoir de la forme physique, de la discipline et du développement personnel en une seule routine quotidienne simple.

Que vous commenciez le défi 75 Hard, 75 Soft ou que vous recherchiez un défi guidé de 75 jours, cette application est conçue pour vous tenir responsable et motivé chaque jour.

✅ Principales caractéristiques de l'application 75 Hard Challenge :
✔️ Règles du défi difficile de 75 jours

Suivez un régime : choisissez n'importe quel régime qui correspond à votre objectif : pas de repas de triche ni d'alcool.

Entraînements quotidiens : effectuez deux entraînements de 45 minutes chaque jour (dont un doit être à l'extérieur). Comprend des options pour :

Entraînements à domicile pour hommes et femmes

Corps entier, abdominaux, poitrine, bras, dos, jambes, épaules

Suivi d'hydratation : buvez 1 gallon (3,78 L) d'eau par jour avec des rappels intelligents.

Lire des livres : lisez chaque jour 10 pages de livres d’auto-assistance ou de non-fiction.

Photo de progression : prenez des photos de transformation quotidiennes pour suivre votre parcours.

Aucun compromis : vous manquez une tâche ? Recommencer depuis le premier jour : c'est le défi !

📲 Outils supplémentaires pour vous aider à réussir :
Suivi d'entraînement : enregistrez vos entraînements en salle de sport et à domicile, suivez vos progrès et restez au courant de vos objectifs de remise en forme.

Compteur de pas : comprend un podomètre et des objectifs de pas quotidiens pour un mode de vie plus sain.

Rappel d'eau : soyez averti tout au long de la journée pour rester hydraté et plein d'énergie.

Alertes de déshydratation : ne manquez jamais votre objectif quotidien de consommation d’eau.

🔄 75 modes durs et 75 modes doux
Basculez entre les modes 75 Hard Challenge, 75 Day Hard Challenge et 75 Soft Challenge en fonction de vos préférences et de votre intensité. L'application s'adapte à votre parcours, que vous soyez débutant ou professionnel chevronné.

💪 Pourquoi choisir notre application ?
Application 75 Hard Challenge 100% gratuite

Conception simple, épurée et conviviale

Suivez les progrès quotidiens avec des listes de contrôle visuelles

Article/Vidéo de formation pour les versions 75 Day Hard et 75 Day Soft

Parfait pour ceux qui recherchent un défi 75 qui améliore la discipline, la santé et l'état d'esprit.

Commencez votre transformation dès aujourd’hui. Que vous releviez le 75 Days Challenge, que vous vous lancez dans le 75 Soft Challenge ou que vous vous fassiez à travers le 75 Hard complet, cette application a tout ce dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs.

Téléchargez l'application 75 Hard Challenge maintenant et faites le premier pas vers une version de VOUS plus forte, plus saine et plus disciplinée.