75 Days Hard & Soft Challenge

75 Hard Challenge App – Bauen Sie Disziplin, Fitness und mentale Stärke auf

Sind Sie bereit, Ihr Leben in nur 75 Tagen zu verändern? Die 75 Hard Challenge-App ist Ihr ultimativer Begleiter für mentale Stärke, persönliches Wachstum und körperliche Transformation. Inspiriert von Andy Frisellas beliebter Herausforderung vereint diese App die Kraft von Fitness, Disziplin und Selbstverbesserung in einer einfachen täglichen Routine.

Egal, ob Sie mit der 75-Hard- oder 75-Soft-Challenge beginnen oder nach einer geführten 75-Tage-Challenge suchen, diese App ist darauf ausgelegt, Sie jeden Tag verantwortlich und motiviert zu halten.

✅ Hauptfunktionen der 75 Hard Challenge App:
✔️ Regeln für die 75-Tage-Hard-Challenge

Befolgen Sie eine Diät: Wählen Sie eine Diät, die zu Ihrem Ziel passt – keine betrügerischen Mahlzeiten oder Alkohol.

Tägliche Trainingseinheiten: Absolvieren Sie täglich zwei 45-minütige Trainingseinheiten (eines davon muss im Freien stattfinden). Enthält Optionen für:

Heimtraining für Männer und Frauen

Ganzkörper, Bauch, Brust, Arme, Rücken, Beine, Schultern

Trink-Tracker: Trinken Sie täglich 1 Gallone (3,78 l) Wasser mit intelligenten Erinnerungen.

Bücher lesen: Lesen Sie jeden Tag 10 Seiten Selbsthilfe- oder Sachbücher.

Fortschrittsfoto: Machen Sie täglich Transformationsfotos, um Ihre Reise zu verfolgen.

Keine Kompromisse: Eine Aufgabe verpasst? Beginnen Sie von Tag 1 an – das ist die Herausforderung!

📲 Zusätzliche Tools, die Ihnen zum Erfolg verhelfen:
Workout Tracker: Protokollieren Sie Trainingseinheiten im Fitnessstudio und zu Hause, verfolgen Sie den Fortschritt und behalten Sie den Überblick über Ihre Fitnessziele.

Schrittzähler: Beinhaltet Schrittzähler und tägliche Schrittziele für einen gesünderen Lebensstil.

Wassererinnerung: Lassen Sie sich den ganzen Tag über benachrichtigen, um hydriert und mit Energie versorgt zu bleiben.

Dehydrierungswarnungen: Verpassen Sie nie Ihr tägliches Wasseraufnahmeziel.

🔄 75 Hard- und 75 Soft-Modi
Wechseln Sie je nach Ihren Vorlieben und Intensität zwischen den Modi „75 Hard Challenge“, „75 Day Hard Challenge“ und „75 Soft Challenge“. Die App passt sich Ihrer Reise an, egal ob Sie Anfänger oder erfahrener Profi sind.

💪 Warum sollten Sie sich für unsere App entscheiden?
100 % kostenlose 75 Hard Challenge-App

Einfaches, klares und benutzerfreundliches Design

Verfolgen Sie den täglichen Fortschritt mit visuellen Checklisten

Schulungsartikel/Video für die 75-Tage-Hard- und 75-Tage-Soft-Versionen

Perfekt für alle, die eine 75-Herausforderung suchen, die Disziplin, Gesundheit und Denkweise verbessert

Beginnen Sie noch heute mit Ihrer Transformation. Ganz gleich, ob Sie sich der 75-Tage-Challenge stellen, sich langsam an die 75-Soft-Challenge heranwagen oder sich durch die komplette 75-Tage-Challenge kämpfen, diese App bietet alles, was Sie brauchen, um Ihre Ziele zu erreichen.

Laden Sie jetzt die 75 Hard Challenge App herunter und machen Sie den ersten Schritt zu einer stärkeren, gesünderen und disziplinierteren Version von IHNEN.