ONETRACK

Onetrack ist viel mehr als nur Laufen: Es ist eine Denkweise. Alles da draußen ist darauf ausgelegt, Sie in Bewegung zu halten. Wir bitten Sie, einen Schritt zurückzutreten. Wieso den? 75% der Läufer verletzen sich jedes Jahr und mehr verlieren ihre Motivation. Das Streben nach neuen Höchstständen erfordert einen überlegteren Ansatz. Onetrack bietet eine nachhaltige Trainingsmethode, die von erstklassigen Trainern, Daten und modernster Wissenschaft unterstützt wird.

HAUPTMERKMALE
1. Zugriff auf einen Zeitplan mit Live-Audio-Läufen und Video-Workouts.
2. Live-Chat mit einem erfahrenen Lauftrainer jederzeit kostenlos.
3. On-Demand-Inhalte zum Training, wenn es Ihnen passt.
4. Kostenloser Basistest, um Ihre Fortschritte zu überwachen und einen kostenlosen, maßgeschneiderten Plan für Live-Kurse zu erstellen, um Ihre Ziele zu erreichen.
5. Trainingspläne mit speziell entwickelten Audio- und Videoinhalten: Marathon-Plan für Anfänger, Marathon-Plan für Sub 3 Stunden, Trainingsplan für Halbmarathon für Anfänger, Plan für 5 km unter 20 Minuten, Plan für 5 km für Anfänger.
6. Community-Foren, Gruppen und andere Mitglieder, mit denen Sie sich verbinden können.

WIE UNTERSCHEIDET ONETRACK?
Um Onetrack optimal zu nutzen, befolgen Sie diese fünf Schritte zum Erfolg.

SCHRITT EINS - FINDE DEINE BASIS
Jeder Läufer hat einen einzigartigen Startpunkt. Wir führen Sie durch eine kuratierte Reihe von Tests, um Ihren Ausgangszustand zu verstehen, und empfehlen Ihnen dann Bereiche, an denen Sie arbeiten müssen, um Ihre Ziele zu erreichen. Ihr Basiszustand zeigt nicht immer eine lineare Verbesserung, aber das ist in Ordnung. Das Ziel besteht darin, zu sehen, wo Sie heute und nicht im letzten Monat stehen, und zu lernen, wie Sie vorankommen.

SCHRITT ZWEI – PLANEN
Sobald Sie Ihren Ausgangszustand gefunden haben, können wir Ihre kommende Woche vorhersagen, damit Sie wissen, welche Sitzungen für Sie geeignet sind. Dies kann eine beliebige Kombination von Läufen sein, von Intervallen über Schwellen bis hin zu leichten Läufen und Kraft- und Mobilitätseinheiten.

SCHRITT DREI - WORKOUT MIT UNS
Nehmen Sie an Live- und On-Demand-Workouts teil. Erprobt und getestet von Tausenden von Läufern, Hunderttausenden von Seitenaufrufen und über 750 Stunden pro Monat abgespielter On-Demand-Inhalte. Jedes Training ist so konzipiert, dass es für Sie einzigartig ist, da wir einen Ansatz „Laufen nach Gefühl“ befürworten. Dies wird auch als RPE bezeichnet: Ihre wahrgenommene Anstrengung.

SCHRITT VIER - VON DEN BESTEN LERNEN
Wir stützen uns auf ein ständig wachsendes Netzwerk von Experten, um physische Intelligenz zu entwickeln, indem wir Bildungsinhalte durch strukturierte Sitzungen, Kurse und Workshops im realen Leben und in Multimedia bereitstellen.

SCHRITT FÜNF - VERBINDEN SIE SICH MIT ANDEREN
Verbindungen und Community-Unterstützung sind beim Laufen von entscheidender Bedeutung. Wir denken oft, dass wir es alleine schaffen können, aber es ist immer besser, wenn mehr von uns zusammen sind und nach Veränderung streben. Von virtuellen Live-Sitzungen, physischen Streckensitzungen, Trainingslagern bis hin zu Community-Gruppen sind wir immer nur eine Nachricht entfernt.

ERHALTEN SIE MEHR MIT MITGLIEDSCHAFT
Es gibt 2 Mitgliedsstufen: CLUB15 & CLUB25

CLUB15
Dadurch erhalten Sie unbegrenzten Zugriff auf alle virtuellen und physischen Sitzungen, Zugriff auf On-Demand-Inhalte und andere Vergünstigungen wie Partnerangebote, Kit-Rabatt und Rabatt auf Trainingslager.

CLUB25 bietet Ihnen all dies + vollständigen Zugang zu Trainingsplänen, Bildungsinhalten und Einladungen zu VIP-Events.