ONETRACK

Onetrack เป็นมากกว่าการวิ่ง: มันคือความคิด ทุกสิ่งที่นั่นออกแบบมาเพื่อให้คุณเคลื่อนไหวอยู่เสมอ เราขอให้คุณก้าวถอยหลัง ทำไม? 75% ของนักวิ่งได้รับบาดเจ็บในแต่ละปี และสูญเสียแรงจูงใจมากขึ้น การไล่ตามจุดสูงสุดใหม่ต้องใช้วิธีการที่ได้รับการพิจารณามากขึ้น Onetrack นำเสนอวิธีการฝึกอบรมที่ยั่งยืนซึ่งขับเคลื่อนโดยโค้ชระดับโลก ข้อมูล และวิทยาศาสตร์ล้ำสมัย

คุณสมบัติหลัก
1. เข้าถึงกำหนดการของการวิ่งด้วยเสียงและวิดีโอการออกกำลังกาย
2. แชทสดกับโค้ชผู้ฝึกสอนที่เชี่ยวชาญได้ตลอดเวลาฟรี
3. เนื้อหาที่ต้องการออกกำลังกายเมื่อเหมาะกับคุณ
4. การทดสอบพื้นฐานฟรีเพื่อติดตามความคืบหน้าของคุณและสร้างแผนชั้นเรียนสดที่ปรับแต่งให้เหมาะสมฟรีเพื่อช่วยให้บรรลุเป้าหมายของคุณ
5. แผนการฝึกอบรมที่มีเนื้อหาเสียงและวิดีโอที่ออกแบบมาเป็นพิเศษ: แผนมาราธอนสำหรับผู้เริ่มต้น, แผนมาราธอนย่อย 3 ชั่วโมง, แผนการฝึกฮาล์ฟมาราธอนสำหรับผู้เริ่มต้น, แผน 5k ย่อย 20 นาที, แผนเริ่มต้น 5k
6. ฟอรัมชุมชน กลุ่ม และสมาชิกอื่น ๆ เพื่อเชื่อมต่อ

ONETRACK แตกต่างกันอย่างไร?
เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจาก Onetrack ให้ทำตามห้าขั้นตอนสู่ความสำเร็จ

ขั้นตอนที่หนึ่ง - ค้นหาฐานของคุณ
นักวิ่งแต่ละคนมีจุดเริ่มต้นที่ไม่ซ้ำกัน เรานำคุณไปสู่การทดสอบแบตเตอรีที่ได้รับการดูแลจัดการเพื่อทำความเข้าใจสถานะพื้นฐานของคุณ จากนั้นจึงแนะนำส่วนที่คุณต้องดำเนินการเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย สถานะฐานของคุณไม่ได้แสดงการปรับปรุงเชิงเส้นเสมอไป แต่ก็ไม่เป็นไร เป้าหมายคือการดูว่าคุณอยู่ที่ไหนในวันนี้ ไม่ใช่เดือนที่แล้ว และเรียนรู้วิธีก้าวไปข้างหน้า

ขั้นตอนที่สอง - วางแผน
เมื่อคุณพบสถานะพื้นฐานแล้ว เราสามารถคาดการณ์สัปดาห์ข้างหน้าได้ เพื่อให้คุณทราบว่าเซสชันใดเหมาะกับคุณ นี่อาจเป็นการผสมผสานระหว่างการวิ่ง ตั้งแต่ช่วงเว้นระยะ จนถึงช่วงธรณีประตู ไปจนถึงการวิ่งแบบง่าย และช่วงความแข็งแรงและความคล่องตัว

ขั้นตอนที่สาม - ออกกำลังกายกับเรา
มีส่วนร่วมกับการออกกำลังกายแบบสด + ตามความต้องการ ทดลองและทดสอบโดยนักวิ่งหลายพันคน การดูหน้าเว็บหลายแสนครั้ง และเนื้อหาที่เล่นได้ตามความต้องการมากกว่า 750 ชั่วโมงต่อเดือน การออกกำลังกายแต่ละครั้งได้รับการออกแบบให้มีเอกลักษณ์เฉพาะสำหรับคุณ ในขณะที่เราสนับสนุนแนวทาง 'การวิ่งด้วยความรู้สึก' สิ่งนี้เรียกอีกอย่างว่า RPE: อัตราการรับรู้ของคุณ

ขั้นตอนที่สี่ - เรียนรู้จากสิ่งที่ดีที่สุด
เราพึ่งพาเครือข่ายผู้เชี่ยวชาญที่เพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ เพื่อพัฒนาความฉลาดทางกายภาพโดยการนำเสนอเนื้อหาด้านการศึกษาผ่านเซสชันที่มีโครงสร้าง หลักสูตร และเวิร์กช็อปในชีวิตจริงและมัลติมีเดีย

ขั้นตอนที่ห้า - เชื่อมต่อกับผู้อื่น
การเชื่อมต่อและการสนับสนุนจากชุมชนมีความสำคัญเมื่อดำเนินการ เรามักคิดว่าเราทำคนเดียวได้ แต่จะดีขึ้นเสมอเมื่อมีพวกเราร่วมกันมากขึ้น มุ่งมั่นเพื่อการเปลี่ยนแปลง จากเซสชันเสมือนจริง เซสชันการติดตามทางกายภาพ ค่ายฝึกอบรม ไปจนถึงกลุ่มชุมชน เราอยู่ห่างออกไปเพียงข้อความเดียว

รับมากขึ้นด้วยการเป็นสมาชิก
การเป็นสมาชิกมี 2 ระดับ: CLUB15 & CLUB25

CLUB15
สิ่งนี้ทำให้คุณเข้าถึงเซสชั่นเสมือนจริงและทางกายภาพทั้งหมดได้ไม่จำกัด เข้าถึงเนื้อหาตามความต้องการและสิทธิพิเศษอื่นๆ เช่น ข้อเสนอของพันธมิตร ส่วนลดค่าอุปกรณ์ และส่วนลดค่ายฝึกอบรม

CLUB25 ให้คุณได้รับข้อมูลทั้งหมดข้างต้น + สิทธิ์เข้าถึงแผนการฝึกอบรม เนื้อหาด้านการศึกษา และคำเชิญเข้าร่วมกิจกรรมวีไอพีอย่างสมบูรณ์