ONETRACK

Onetrack lebih dari sekadar berlari: ini adalah pola pikir. Segala sesuatu di luar sana dirancang untuk membuat Anda terus bergerak. Kami meminta Anda untuk mundur selangkah. Mengapa? 75% pelari mengalami cedera setiap tahun dan lebih banyak lagi yang kehilangan motivasi. Mengejar tertinggi baru membutuhkan pendekatan yang lebih dipertimbangkan. Onetrack memberikan metode pelatihan berkelanjutan yang didukung oleh pelatih kelas dunia, data, dan sains mutakhir.

FITUR UTAMA
1. Akses ke jadwal pemutaran audio langsung dan latihan video.
2. Obrolan langsung dengan pelatih ahli lari kapan saja secara gratis.
3. Konten sesuai permintaan untuk berolahraga saat cocok untuk Anda.
4. Tes dasar gratis untuk memantau kemajuan Anda dan menghasilkan rencana kelas langsung yang disesuaikan secara gratis untuk membantu mencapai tujuan Anda.
5. Rencana pelatihan yang menampilkan konten audio dan video yang dirancang khusus: Rencana Maraton Pemula, Rencana Maraton Sub 3 jam, Rencana Pelatihan Setengah Maraton Pemula, Rencana Sub 20 menit 5k, Rencana 5k Pemula.
6. Forum komunitas, grup, dan anggota lain untuk terhubung.

BAGAIMANA ONETRACK BERBEDA?
Untuk mendapatkan hasil maksimal dari Onetrack, ikuti lima langkah menuju sukses ini.

LANGKAH SATU - TEMUKAN DASAR ANDA
Setiap pelari memiliki titik awal yang unik. Kami menempatkan Anda melalui serangkaian tes yang dikuratori untuk memahami keadaan dasar Anda dan kemudian merekomendasikan area yang perlu Anda kerjakan untuk mencapai tujuan Anda. Keadaan dasar Anda tidak selalu menunjukkan peningkatan linier, tapi tidak apa-apa. Tujuannya adalah untuk melihat di mana Anda berada hari ini, bukan bulan lalu, dan belajar bagaimana bergerak maju.

LANGKAH DUA - BUAT RENCANA
Setelah Anda menemukan keadaan dasar Anda, kami dapat memperkirakan minggu depan Anda sehingga Anda tahu sesi mana yang tepat untuk Anda. Ini bisa berupa kombinasi lari apa pun, mulai dari interval, hingga ambang batas, hingga lari mudah dan sesi kekuatan dan mobilitas.

LANGKAH KETIGA - LATIHAN BERSAMA KAMI
Terlibat dengan latihan langsung + sesuai permintaan. Dicoba dan diuji oleh ribuan pelari, ratusan ribu tampilan halaman, dan lebih dari 750 jam per bulan konten yang diputar sesuai permintaan. Setiap latihan dirancang untuk menjadi unik bagi Anda karena kami menganjurkan pendekatan 'berlari dengan perasaan'. Ini juga dikenal sebagai RPE: tingkat pengerahan tenaga yang Anda rasakan.

LANGKAH KEEMPAT - BELAJAR DARI YANG TERBAIK
Kami bersandar pada jaringan ahli yang terus berkembang untuk mengembangkan kecerdasan fisik dengan menyampaikan konten pendidikan melalui sesi terstruktur, kursus dan lokakarya, dalam kehidupan nyata dan multimedia.

LANGKAH LIMA - TERHUBUNG DENGAN ORANG LAIN
Koneksi dan dukungan komunitas sangat penting saat menjalankan. Kita sering berpikir bahwa kita dapat melakukannya sendiri tetapi selalu lebih baik ketika ada lebih banyak dari kita bersama-sama, berjuang untuk perubahan. Dari sesi virtual langsung, sesi trek fisik, kamp pelatihan, hingga grup komunitas, kami selalu hanya berjarak satu pesan.

DAPATKAN LEBIH BANYAK DENGAN KEANGGOTAAN
Ada 2 tingkatan keanggotaan: CLUB15 & CLUB25

KLUB15
Ini memberi Anda akses tak terbatas ke semua sesi virtual & fisik, akses ke konten sesuai permintaan, dan fasilitas lainnya seperti penawaran mitra, diskon kit, dan diskon kamp pelatihan.

CLUB25 memberi Anda semua di atas + akses lengkap ke rencana pelatihan, konten pendidikan, dan undangan ke acara VIP.