aPa - Sport santé

aPa ist die angepasste Anwendung für körperliche Aktivität, die Sie auf dem Weg zu einem aktiveren Leben unterstützt, unabhängig von Ihren körperlichen Fähigkeiten und Ihren Motivationen.

Angepasst.

Wir wissen, wie schwierig es sein kann, sich zu bewegen, wenn Sie Schmerzen, Müdigkeit oder Entmutigung verspüren. Deshalb bieten wir ausschließlich maßgeschneiderte Übungen an, die alle von Ihnen mitgeteilten Randbedingungen berücksichtigen.

Einfach.

Mit aPa in Bewegung zu kommen ist ganz einfach! Jeden Tag bereiten wir kleine Übungen vor, die angepasst und kurz sind und ohne Geräte zu Hause durchgeführt werden können. Es liegt an Ihnen, zu entscheiden, wann Sie üben möchten und wie lange Ihre Sitzungen dauern.

Wirksam.

Körperliche Aktivität ist eine Investition in Ihre Gesundheit und trägt dazu bei, dass Sie sich körperlich und geistig besser fühlen. Unsere von APA-Lehrern (Adapted Physical Activity) entwickelten Programme helfen Ihnen, in Ihrem eigenen Tempo voranzukommen, sodass Sie die Vorteile spüren können.

Laden Sie die Beta-Version der Anwendung herunter, die bereits in mehr als 30 Gesundheitseinrichtungen in Frankreich verschrieben wird, und beginnen Sie mit dem Üben, wo und wann Sie möchten.