KETTLEBELL MONSTER™

这款免费的壶铃应用程序允许您搜索壶铃练习，并查看由专业合格壶铃教练演示的练习照片。

该应用程序提供单壶铃和双壶铃练习、功能性练习、力量、有氧、减脂、爆发力、柔韧性等练习。

这些照片高度精准，展示了每项壶铃练习的正确姿势和技巧。练习内容包括但不限于壶铃摆动、挺举、抓举、推举、深蹲、划船和弯举。除了随处可见的基本壶铃练习外，您还能找到其他地方找不到的非传统壶铃练习。其中一些是由 IKU™ 多年前创建的，例如背部推举、Ninety-Ninety 风车等等。

您还可以观看相关视频，或通过观看教程或演示来了解更多关于每项壶铃练习的信息。有些视频还会包含壶铃锻炼视频或链接到 KETTLEBELL MONSTER™ 上的完整训练视频。

这款应用由 IKU™ 打造，IKU™ 是壶铃爱好者专属社交网络的缔造者。

这款移动应用计划进行多项升级：
- 锻炼计时器
- 壶铃教练
- 壶铃爱好者社交网络
- 跟随式训练
- 挑战
- 等等

立即安装并免费使用。Facebook 上还有一个专门针对这款应用的群组，拥有超过 68,000 名成员。您可以在 Facebook 的“壶铃锻炼”栏目下找到该群组，并识别出它是 IKU™ 开发的。

您还可以访问一个更详细的练习网站，在 Google 上搜索“KETTLEBELL MONSTER”即可找到。