KETTLEBELL MONSTER™

這款免費的壺鈴應用程式可讓您搜尋壺鈴練習，然後查看由專業合格的壺鈴教練演示的練習照片。

該應用程式提供單壺鈴和雙壺鈴練習、功能性練習、肌力練習、有氧練習、減脂練習、肌力練習、靈活性練習等。

這些照片非常準確，展示了每個壺鈴練習的正確形式和技巧。練習包括但不限於壺鈴擺動、挺舉、抓舉、推舉、深蹲、划船和彎舉。這裡有隨處可見的基本壺鈴練習，也有在其他地方找不到的非常規壺鈴練習。有些是 IKU™ 多年前創建的，例如 Rear Press、Ninety-Ninety Windmill 等等。

您還可以觀看相關影片或透過觀看教學或示範來了解有關每個壺鈴練習的更多資訊。一些影片還會包含壺鈴鍛鍊影片或連結到 KETTLEBELL MONSTER™ 上的完整鍛鍊。

該應用程式由 IKU™ 創建，該公司是壺鈴愛好者唯一的社交網路的創建者。

行動應用程式計劃進行多項升級：
- 鍛鍊計時器
- 壺鈴指導
- 壺鈴愛好者的社交網絡
- 跟著鍛煉
- 挑戰
- 以及更多

趁它還免費的時候安裝並使用它。還有一個專門針對該應用程式的 Facebook 群組，擁有超過 68,000 名成員。您可以在 Facebook 上的「Kettlebell Workout」下找到該群組，您會認出它是 IKU™ 的一個小組。

有一個更詳細的練習網站，您可以透過 Google 搜尋「KETTLEBELL MONSTER」找到。