KETTLEBELL MONSTER™

Este aplicativo gratuito de kettlebell permite que você pesquise exercícios com kettlebell e visualize fotos dos exercícios, conforme demonstrado por um treinador profissional e qualificado.

O aplicativo oferece exercícios com kettlebell simples e duplo, exercícios funcionais, exercícios para força, cardio, perda de gordura, potência, flexibilidade e muito mais.

As fotos são altamente precisas e demonstram a forma e a técnica corretas para cada exercício com kettlebell. Os exercícios incluem, entre outros, o swing com kettlebell, clean, snatch, press, agachamento, remada e rosca direta. Existem os exercícios básicos com kettlebell que você encontrará em todos os lugares, mas também encontrará exercícios não convencionais com kettlebell que não encontrará em nenhum outro lugar. Alguns foram criados pela IKU™ há muitos anos, como o desenvolvimento traseiro, o Ninety-Ninety Windmill e muito mais.

Você também pode assistir a vídeos relacionados ou aprender mais sobre cada exercício com kettlebell assistindo a tutoriais ou demonstrações. Alguns vídeos também terão vídeos de treino com kettlebell ou links para um treino completo no KETTLEBELL MONSTER™.

O aplicativo foi criado pela IKU™, a criadora da rede social única para entusiastas de kettlebell.

Muitas atualizações estão planejadas para o aplicativo móvel:
- cronômetro de treino
- treinamento com kettlebell
- rede social para entusiastas de kettlebell
- treinos de acompanhamento
- desafios
- e muito mais

Instale e use enquanto é gratuito. Há também um grupo inteiro no Facebook dedicado a este aplicativo, com mais de 68.000 membros. Você pode encontrar o grupo no Facebook em "Treino com Kettlebell" e o reconhecerá como um grupo da IKU™.

Há um site mais detalhado para os exercícios, que você encontrará pesquisando no Google por KETTLEBELL MONSTER.