安眠加油站

睡眠干预平台“安眠加油站”是一个个性化、数字化、自定进度的交互式程序，通过我们的项目团队建立和测试的智能手机应用程序提供。
数字干预方案是根据管理年轻人睡眠问题的完善治疗方案专门修改和建立的。它由最多为期 6 周的连续模块组成，每周提供不同的元素来吸引用户，例如动画视频、案例小插曲、旁白、练习、测验、家庭作业以及帮助父母建立良好睡眠习惯的实用工具与孩子一起（例如睡眠日记和工作表）。治疗时间为 4 至 6 周不等，具体取决于孩子的年龄以及孩子症状的复杂性和严重程度。每个模块包含大约 20-30 分钟的心理教育动画、文本材料和家庭作业。主要治疗内容包括（1）关于儿童和青少年睡眠和睡眠问题以及常见神经发育障碍的心理教育，（2）关于常见类型特殊教育需要的心理教育，3）睡眠卫生教育，（4）关于昼夜节律的心理教育，(5) 幼儿（例如，就寝时间、就寝时间褪色）和青少年的以睡眠为中心的行为策略（例如，刺激控制、睡眠限制），(6) 放松策略，(7) 认知重组（针对功能失调的认知）和(8)预防复发。平台中包含的小插曲和示例将专门针对有特殊教育需要的儿童的需求而设计。由于我们的数字平台可以高度灵活地修改治疗内容和顺序，因此可以修改干预措施以适应孩子的表现和需求。根据孩子的睡眠情况以及他们的主要症状和合并症（例如多动症与自闭症谱系障碍），将指定推荐的治疗材料清单。因此，每个用户可能会在这个集成平台中经历不同的治疗路径（例如，不同儿童的治疗持续时间和内容可能不同），并在平台中存储个性化的治疗包。应用程序控制管理系统提供在线分析，使我们能够通过评估个人的进展并提供个性化反馈来监控个人在干预期间的参与情况。