安眠加油站

La plateforme d'intervention sur le sommeil, « 安眠加油站 », est un programme personnalisé, numérique, à votre rythme et interactif, proposé via une application pour smartphone qui a été établie et testée par notre équipe de projet.
Le programme d'intervention numérique est spécifiquement modifié et établi sur la base du protocole de traitement bien établi pour la gestion des problèmes de sommeil chez les jeunes. Il se compose d'un maximum de modules séquentiels de 6 semaines livrés chaque semaine avec différents éléments pour impliquer les utilisateurs, tels que des vidéos animées, des vignettes de cas, une narration, des exercices pratiques, des quiz, des devoirs et des outils pratiques pour aider les parents à établir de bonnes habitudes de sommeil. avec leurs enfants (p. ex., journal du sommeil et feuilles de travail). La durée du traitement varie de 4 à 6 semaines, selon l’âge de l’enfant ainsi que la complexité et la gravité de ses symptômes. Chaque module comprend environ 20 à 30 minutes d'animations psychoéducatives, de textes et de devoirs. Les principales composantes du traitement comprennent (1) la psychoéducation sur le sommeil et les problèmes de sommeil chez les enfants et les adolescents et dans le contexte de troubles neurodéveloppementaux courants, (2) la psychoéducation sur les types courants de BEP, 3) l'éducation à l'hygiène du sommeil, (4) la psychoéducation sur le rythme circadien. , (5) stratégies comportementales axées sur le sommeil chez les jeunes enfants (p. ex. routine du coucher, fondu à l'heure du coucher) et les adolescents (p. ex. contrôle des stimuli, restriction du sommeil), (6) stratégies de relaxation, (7) restructuration cognitive (ciblage des cognitions dysfonctionnelles) et (8) prévention des rechutes. Les vignettes et exemples inclus dans la plateforme seront conçus spécifiquement pour répondre aux besoins des enfants à BEP. Comme notre plateforme numérique permet une grande flexibilité dans la modification du contenu et de la séquence du traitement, l’intervention peut être modifiée en fonction des présentations et des besoins de l’enfant. En fonction du profil de sommeil de l'enfant ainsi que de son principal problème et de son état comorbide (par exemple TDAH ou TSA), une liste recommandée de matériel de traitement sera spécifiée. Ainsi, chaque utilisateur peut suivre un parcours de traitement distinct (par exemple, la durée et le contenu du traitement peuvent être différents selon les enfants) dans cette plateforme intégrée et dispose d'un package de traitement individualisé stocké dans la plateforme. Le système de gestion du contrôle des applications fournit des analyses en ligne, qui nous permettent de surveiller la participation des individus pendant l'intervention en évaluant leurs progrès et en fournissant des commentaires personnalisés.